Vegetarische Pasteten mit Gemüse natriumarm

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

204 kcal

Kohlenhydrate

15,68 g

Eiweiss

11,55 g

Fett

10,56 g

Vegetarische Pasteten mit Gemüse natriumarm hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 204 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Vegetarische Pasteten mit Gemüse natriumarm geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 54 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
41,5% Kohlenhydrate / 30,6% Eiweiß (Protein) / 27,9% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Vegetarische Pasteten mit Gemüse natriumarm:

Kalorien:

204 kcal

Brennwert (Energie):

854 kJ

Fett:

10,6 g

gesättigte Fettsäuren:

3,6 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

1,6 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

4,9 g

Kohlenhydrate:

15,7 g

Eiweiß (Protein):

11,6 g

Ballaststoffe:

5,6 g

Wasser:

54,3 g

Salz:

0,5 g

Harnsäure:

384,0 mg

Broteinheiten:

1,3 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Vegetarische Pasteten mit Gemüse natriumarm:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

6,0 mg

Vitamin E (Tocopherol):

4,7 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

1,9 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,7 mg

Vitamin B3 (Niacin):

8,8 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

1,3 mg

Vitamin B6:

0,7 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

7,2 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

39,0 µg

Vitamin K:

26,0 µg

Nicotinamid:

6,7 mg

Retinol:

8,0 µg

Carotin:

30,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Vegetarische Pasteten mit Gemüse natriumarm:

Natrium:

201,0 mg

Kalium:

447,0 mg

Magnesium:

63,0 mg

Calcium:

85,0 mg

Eisen:

4,2 mg

Phosphor:

388,0 mg

Kupfer:

0,8 mg

Zink:

2,0 mg

Chlor:

370,0 mg

Fluor:

57,0 µg

Jod:

11,5 µg

Mangan:

0,3 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Vegetarische Pasteten mit Gemüse natriumarm?

Vegetarische Pasteten mit Gemüse natriumarm hat 204 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 854 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Vegetarische Pasteten mit Gemüse natriumarm?

Vegetarische Pasteten mit Gemüse natriumarm beinhaltet 15,7 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 41,5 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Vegetarische Pasteten mit Gemüse natriumarm?

Vegetarische Pasteten mit Gemüse natriumarm beinhaltet 11,6 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 30,6 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Vegetarische Pasteten mit Gemüse natriumarm?

Vegetarische Pasteten mit Gemüse natriumarm beinhaltet 10,6 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 27,9 % der Kalorienzusammensetzung.