Apfelkeks aus Vollkornteig

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

410 kcal

Kohlenhydrate

51,22 g

Eiweiss

6,68 g

Fett

19,80 g

Apfelkeks aus Vollkornteig hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 410 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Apfelkeks aus Vollkornteig kann schnell zum Dickmacher werden! Der Anteil an Kohlehydraten und Zucker ist mit ca. 51 Gramm sehr hoch.

Zusammensetzung der Kalorien:
65,9% Kohlenhydrate / 8,6% Eiweiß (Protein) / 25,5% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Apfelkeks aus Vollkornteig:

Kalorien:

410 kcal

Brennwert (Energie):

1718 kJ

Fett:

19,8 g

gesättigte Fettsäuren:

2,4 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

4,3 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

12,0 g

Kohlenhydrate:

51,2 g

Eiweiß (Protein):

6,7 g

Ballaststoffe:

8,3 g

Wasser:

12,0 g

Salz:

0,4 g

Harnsäure:

53,0 mg

Broteinheiten:

4,3 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Apfelkeks aus Vollkornteig:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,5 mg

Vitamin E (Tocopherol):

12,8 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,2 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

4,8 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,6 mg

Vitamin B6:

0,2 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

7,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

25,0 µg

Vitamin K:

27,0 µg

Nicotinamid:

3,7 mg

Retinol:

2,0 µg

Carotin:

9,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Apfelkeks aus Vollkornteig:

Natrium:

205,0 mg

Kalium:

273,0 mg

Magnesium:

117,0 mg

Calcium:

36,0 mg

Eisen:

3,3 mg

Phosphor:

342,0 mg

Kupfer:

0,3 mg

Zink:

2,4 mg

Chlor:

229,0 mg

Fluor:

62,0 µg

Jod:

8,6 µg

Mangan:

1,9 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Apfelkeks aus Vollkornteig?

Apfelkeks aus Vollkornteig hat 410 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,718 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Apfelkeks aus Vollkornteig?

Apfelkeks aus Vollkornteig beinhaltet 51,2 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 65,9 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Apfelkeks aus Vollkornteig?

Apfelkeks aus Vollkornteig beinhaltet 6,7 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 8,6 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Apfelkeks aus Vollkornteig?

Apfelkeks aus Vollkornteig beinhaltet 19,8 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 25,5 % der Kalorienzusammensetzung.