Russisch-Brot aus Baiserteig

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

381 kcal

Kohlenhydrate

83,32 g

Eiweiss

8,76 g

Fett

0,83 g

Russisch-Brot aus Baiserteig hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 381 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Russisch-Brot aus Baiserteig kann schnell zum Dickmacher werden! Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,83 Gramm sehr gering. Der Anteil an Kohlehydraten und Zucker ist mit ca. 83 Gramm sehr hoch.

Zusammensetzung der Kalorien:
89,7% Kohlenhydrate / 9,4% Eiweiß (Protein) / 0,9% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Russisch-Brot aus Baiserteig:

Kalorien:

381 kcal

Brennwert (Energie):

1596 kJ

Fett:

0,8 g

gesättigte Fettsäuren:

0,2 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,2 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,2 g

Kohlenhydrate:

83,3 g

Eiweiß (Protein):

8,8 g

Ballaststoffe:

1,7 g

Wasser:

4,0 g

Salz:

0,2 g

Harnsäure:

15,0 mg

Broteinheiten:

6,9 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Russisch-Brot aus Baiserteig:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,8 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,1 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

2,2 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,1 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

4,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

5,0 µg

Vitamin K:

8,0 µg

Nicotinamid:

0,3 mg

Retinol:

1,0 µg

Carotin:

4,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Russisch-Brot aus Baiserteig:

Natrium:

88,0 mg

Kalium:

296,0 mg

Magnesium:

33,0 mg

Calcium:

73,0 mg

Eisen:

2,1 mg

Phosphor:

48,0 mg

Kupfer:

0,2 mg

Zink:

0,7 mg

Chlor:

195,0 mg

Fluor:

80,0 µg

Jod:

5,0 µg

Mangan:

0,4 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Russisch-Brot aus Baiserteig?

Russisch-Brot aus Baiserteig hat 381 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,596 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Russisch-Brot aus Baiserteig?

Russisch-Brot aus Baiserteig beinhaltet 83,3 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 89,7 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Russisch-Brot aus Baiserteig?

Russisch-Brot aus Baiserteig beinhaltet 8,8 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 9,4 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Russisch-Brot aus Baiserteig?

Russisch-Brot aus Baiserteig beinhaltet 0,8 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,9 % der Kalorienzusammensetzung.