Brote/Brötchen aus besonderen Mahlerzeugnissen

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

198 kcal

Kohlenhydrate

38,75 g

Eiweiss

7,30 g

Fett

1,20 g

Brote/Brötchen aus besonderen Mahlerzeugnissen kann nicht als kalorienarm bezeichnet werden, ist aber auch kein Dickmacher. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 198 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten.

Zusammensetzung der Kalorien:
82,0% Kohlenhydrate / 15,4% Eiweiß (Protein) / 2,5% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Brote/Brötchen aus besonderen Mahlerzeugnissen:

Kalorien:

198 kcal

Brennwert (Energie):

828 kJ

Fett:

1,2 g

gesättigte Fettsäuren:

0,2 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,1 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,6 g

Kohlenhydrate:

38,7 g

Eiweiß (Protein):

7,3 g

Ballaststoffe:

8,1 g

Wasser:

43,0 g

Salz:

0,8 g

Harnsäure:

57,0 mg

Broteinheiten:

3,2 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Brote/Brötchen aus besonderen Mahlerzeugnissen:

Vitamin E (Tocopherol):

0,8 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,2 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

1,5 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,5 mg

Vitamin B6:

0,2 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

4,9 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

14,0 µg

Retinol:

1,0 µg

Carotin:

4,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Brote/Brötchen aus besonderen Mahlerzeugnissen:

Natrium:

527,0 mg

Kalium:

291,0 mg

Magnesium:

55,0 mg

Calcium:

37,0 mg

Eisen:

2,0 mg

Phosphor:

201,0 mg

Kupfer:

0,2 mg

Zink:

1,5 mg

Chlor:

499,0 mg

Fluor:

37,0 µg

Jod:

2,3 µg

Mangan:

1,5 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Brote/Brötchen aus besonderen Mahlerzeugnissen?

Brote/Brötchen aus besonderen Mahlerzeugnissen hat 198 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 828 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Brote/Brötchen aus besonderen Mahlerzeugnissen?

Brote/Brötchen aus besonderen Mahlerzeugnissen beinhaltet 38,7 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 82,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Brote/Brötchen aus besonderen Mahlerzeugnissen?

Brote/Brötchen aus besonderen Mahlerzeugnissen beinhaltet 7,3 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 15,4 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Brote/Brötchen aus besonderen Mahlerzeugnissen?

Brote/Brötchen aus besonderen Mahlerzeugnissen beinhaltet 1,2 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 2,5 % der Kalorienzusammensetzung.