Apfelkuchen Vollkorn

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

240 kcal

Kohlenhydrate

28,87 g

Eiweiss

4,00 g

Fett

12,03 g

Apfelkuchen Vollkorn hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 240 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Apfelkuchen Vollkorn geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 51 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
64,3% Kohlenhydrate / 8,9% Eiweiß (Protein) / 26,8% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Apfelkuchen Vollkorn:

Kalorien:

240 kcal

Brennwert (Energie):

1005 kJ

Fett:

12,0 g

gesättigte Fettsäuren:

7,2 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

3,4 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,6 g

Kohlenhydrate:

28,9 g

Eiweiß (Protein):

4,0 g

Ballaststoffe:

3,3 g

Wasser:

50,6 g

Salz:

0,1 g

Cholesterin:

80,0 mg

Harnsäure:

16,0 mg

Broteinheiten:

2,4 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Apfelkuchen Vollkorn:

Vitamin A:

0,1 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

4,6 mg

Vitamin D:

0,5 µg

Vitamin E (Tocopherol):

0,9 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

1,9 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,4 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

6,6 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

14,0 µg

Vitamin B12:

0,2 µg

Vitamin K:

8,0 µg

Retinol:

0,1 mg

Carotin:

57,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Apfelkuchen Vollkorn:

Natrium:

164,0 mg

Kalium:

146,0 mg

Magnesium:

22,0 mg

Calcium:

31,0 mg

Eisen:

1,1 mg

Phosphor:

199,0 mg

Kupfer:

0,1 mg

Zink:

0,8 mg

Chlor:

41,0 mg

Fluor:

45,0 µg

Jod:

3,2 µg

Mangan:

0,6 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Apfelkuchen Vollkorn?

Apfelkuchen Vollkorn hat 240 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,005 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Apfelkuchen Vollkorn?

Apfelkuchen Vollkorn beinhaltet 28,9 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 64,3 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Apfelkuchen Vollkorn?

Apfelkuchen Vollkorn beinhaltet 4,0 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 8,9 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Apfelkuchen Vollkorn?

Apfelkuchen Vollkorn beinhaltet 12,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 26,8 % der Kalorienzusammensetzung.