Apfelkuchen aus Rührteig

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
214 kcal
Kohlenhydrate
28,37 g
Eiweiss
3,43 g
Fett
9,54 g
Apfelkuchen aus Rührteig hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 214 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Apfelkuchen aus Rührteig geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 56 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
68,6% Kohlenhydrate / 8,3% Eiweiß (Protein) / 23,1% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Apfelkuchen aus Rührteig:

Kalorien:
214 kcal
Brennwert (Energie):
895 kJ
Fett:
9,5 g
gesättigte Fettsäuren:
5,2 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
2,9 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,7 g
Kohlenhydrate:
28,4 g
Eiweiß (Protein):
3,4 g
Ballaststoffe:
1,6 g
Wasser:
56,2 g
Salz:
0,1 g
Cholesterin:
74,0 mg
Harnsäure:
15,0 mg
Broteinheiten:
2,4 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Apfelkuchen aus Rührteig:

Vitamin A:
0,1 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
1,4 mg
Vitamin E (Tocopherol):
0,6 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
0,8 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,2 mg
Vitamin B6:
0,1 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
4,0 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
7,0 µg
Vitamin K:
15,0 µg
Nicotinamid:
0,2 mg
Retinol:
0,1 mg
Carotin:
51,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Apfelkuchen aus Rührteig:

Natrium:
88,0 mg
Kalium:
120,0 mg
Magnesium:
8,0 mg
Calcium:
19,0 mg
Eisen:
0,8 mg
Phosphor:
86,0 mg
Kupfer:
0,1 mg
Zink:
0,4 mg
Chlor:
58,0 mg
Fluor:
39,0 µg
Jod:
3,2 µg
Mangan:
0,1 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Apfelkuchen aus Rührteig?
Apfelkuchen aus Rührteig hat 214 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 895 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Apfelkuchen aus Rührteig?
Apfelkuchen aus Rührteig beinhaltet 28,4 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 68,6 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Apfelkuchen aus Rührteig?
Apfelkuchen aus Rührteig beinhaltet 3,4 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 8,3 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Apfelkuchen aus Rührteig?
Apfelkuchen aus Rührteig beinhaltet 9,5 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 23,1 % der Kalorien­zusammensetzung.