Auster Halbkonserve, ohne Flüssigkeit

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

109 kcal

Kohlenhydrate

4,34 g

Eiweiss

7,73 g

Fett

6,82 g

Auster Halbkonserve, ohne Flüssigkeit kann nicht als kalorienarm bezeichnet werden, ist aber auch kein Dickmacher. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 109 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 75 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
23,0% Kohlenhydrate / 40,9% Eiweiß (Protein) / 36,1% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Auster Halbkonserve, ohne Flüssigkeit:

Kalorien:

109 kcal

Brennwert (Energie):

457 kJ

Fett:

6,8 g

gesättigte Fettsäuren:

0,9 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

1,8 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

3,7 g

Kohlenhydrate:

4,3 g

Eiweiß (Protein):

7,7 g

Wasser:

75,1 g

Salz:

4,8 g

Cholesterin:

112,0 mg

Harnsäure:

99,0 mg

Broteinheiten:

0,4 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Auster Halbkonserve, ohne Flüssigkeit:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,0 mg

Vitamin D:

3,6 µg

Vitamin E (Tocopherol):

5,3 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

2,2 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,2 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

6,2 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

5,0 µg

Vitamin B12:

8,9 µg

Vitamin K:

1,0 µg

Retinol:

30,0 µg

Carotin:

2,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Auster Halbkonserve, ohne Flüssigkeit:

Natrium:

1.880,0 mg

Kalium:

141,0 mg

Magnesium:

30,0 mg

Calcium:

74,0 mg

Eisen:

2,4 mg

Phosphor:

127,0 mg

Kupfer:

0,7 mg

Zink:

16,7 mg

Chlor:

3.092,0 mg

Fluor:

95,0 µg

Jod:

45,5 µg

Mangan:

0,1 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Auster Halbkonserve, ohne Flüssigkeit?

Auster Halbkonserve, ohne Flüssigkeit hat 109 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 457 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Auster Halbkonserve, ohne Flüssigkeit?

Auster Halbkonserve, ohne Flüssigkeit beinhaltet 4,3 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 23,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Auster Halbkonserve, ohne Flüssigkeit?

Auster Halbkonserve, ohne Flüssigkeit beinhaltet 7,7 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 40,9 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Auster Halbkonserve, ohne Flüssigkeit?

Auster Halbkonserve, ohne Flüssigkeit beinhaltet 6,8 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 36,1 % der Kalorienzusammensetzung.