Brathähnchen Brustfilet paniert gebraten

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

228 kcal

Kohlenhydrate

15,11 g

Eiweiss

19,67 g

Fett

9,83 g

Brathähnchen Brustfilet paniert gebraten hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 228 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Brathähnchen Brustfilet paniert gebraten geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 53 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
33,9% Kohlenhydrate / 44,1% Eiweiß (Protein) / 22,0% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Brathähnchen Brustfilet paniert gebraten:

Kalorien:

228 kcal

Brennwert (Energie):

955 kJ

Fett:

9,8 g

gesättigte Fettsäuren:

3,9 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

3,6 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

1,7 g

Kohlenhydrate:

15,1 g

Eiweiß (Protein):

19,7 g

Ballaststoffe:

1,0 g

Wasser:

52,8 g

Salz:

0,7 g

Cholesterin:

86,0 mg

Harnsäure:

131,0 mg

Broteinheiten:

1,3 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Brathähnchen Brustfilet paniert gebraten:

Vitamin A:

0,1 mg

Vitamin D:

0,3 µg

Vitamin E (Tocopherol):

0,5 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

9,4 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,7 mg

Vitamin B6:

0,3 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

4,8 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

15,0 µg

Vitamin B12:

0,4 µg

Vitamin K:

1,0 µg

Retinol:

76,0 µg

Carotin:

1,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Brathähnchen Brustfilet paniert gebraten:

Natrium:

287,0 mg

Kalium:

198,0 mg

Magnesium:

23,0 mg

Calcium:

24,0 mg

Eisen:

1,2 mg

Phosphor:

172,0 mg

Kupfer:

0,1 mg

Zink:

1,1 mg

Chlor:

449,0 mg

Fluor:

54,0 µg

Jod:

2,2 µg

Mangan:

0,1 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Brathähnchen Brustfilet paniert gebraten?

Brathähnchen Brustfilet paniert gebraten hat 228 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 955 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Brathähnchen Brustfilet paniert gebraten?

Brathähnchen Brustfilet paniert gebraten beinhaltet 15,1 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 33,9 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Brathähnchen Brustfilet paniert gebraten?

Brathähnchen Brustfilet paniert gebraten beinhaltet 19,7 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 44,1 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Brathähnchen Brustfilet paniert gebraten?

Brathähnchen Brustfilet paniert gebraten beinhaltet 9,8 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 22,0 % der Kalorienzusammensetzung.