Brathähnchen Leber gekocht

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
136 kcal
Kohlenhydrate
1,20 g
Eiweiss
23,30 g
Fett
4,17 g
Brathähnchen Leber gekocht ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 136 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 70 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
4,2% Kohlenhydrate / 81,3% Eiweiß (Protein) / 14,6% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Brathähnchen Leber gekocht:

Kalorien:
136 kcal
Brennwert (Energie):
571 kJ
Fett:
4,2 g
gesättigte Fettsäuren:
1,4 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
1,0 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,7 g
Kohlenhydrate:
1,2 g
Eiweiß (Protein):
23,3 g
Wasser:
70,2 g
Salz:
0,1 g
Cholesterin:
546,0 mg
Harnsäure:
229,0 mg
Broteinheiten:
0,1 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Brathähnchen Leber gekocht:

Vitamin A:
29,7 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
31,1 mg
Vitamin D:
1,2 µg
Vitamin E (Tocopherol):
0,4 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
1,5 mg
Vitamin B3 (Niacin):
11,3 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
3,2 mg
Vitamin B6:
0,4 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
0,2 mg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
0,3 mg
Vitamin B12:
17,1 µg
Vitamin K:
71,0 µg
Retinol:
29,7 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Brathähnchen Leber gekocht:

Natrium:
45,0 mg
Kalium:
133,0 mg
Magnesium:
9,0 mg
Calcium:
16,0 mg
Eisen:
8,2 mg
Phosphor:
213,0 mg
Kupfer:
0,3 mg
Zink:
3,7 mg
Chlor:
111,0 mg
Fluor:
0,1 mg
Jod:
2,7 µg
Mangan:
0,3 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Brathähnchen Leber gekocht?
Brathähnchen Leber gekocht hat 136 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 571 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Brathähnchen Leber gekocht?
Brathähnchen Leber gekocht beinhaltet 1,2 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 4,2 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Brathähnchen Leber gekocht?
Brathähnchen Leber gekocht beinhaltet 23,3 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 81,3 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Brathähnchen Leber gekocht?
Brathähnchen Leber gekocht beinhaltet 4,2 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 14,6 % der Kalorien­zusammensetzung.