Brötchen mit Zwiebeln

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

247 kcal

Kohlenhydrate

49,83 g

Eiweiss

8,38 g

Fett

1,23 g

Brötchen mit Zwiebeln hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 247 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Brötchen mit Zwiebeln geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten.

Zusammensetzung der Kalorien:
83,8% Kohlenhydrate / 14,1% Eiweiß (Protein) / 2,1% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Brötchen mit Zwiebeln:

Kalorien:

247 kcal

Brennwert (Energie):

1036 kJ

Fett:

1,2 g

gesättigte Fettsäuren:

0,3 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,3 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,4 g

Kohlenhydrate:

49,8 g

Eiweiß (Protein):

8,4 g

Ballaststoffe:

3,3 g

Wasser:

35,5 g

Salz:

0,8 g

Cholesterin:

1,0 mg

Harnsäure:

15,0 mg

Broteinheiten:

4,2 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Brötchen mit Zwiebeln:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,3 mg

Vitamin D:

0,0 µg

Vitamin E (Tocopherol):

0,4 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

2,1 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,5 mg

Vitamin B6:

0,0 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

3,2 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

11,0 µg

Retinol:

3,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Brötchen mit Zwiebeln:

Natrium:

549,0 mg

Kalium:

140,0 mg

Magnesium:

24,0 mg

Calcium:

60,0 mg

Eisen:

0,7 mg

Phosphor:

91,0 mg

Kupfer:

0,2 mg

Zink:

0,7 mg

Chlor:

458,0 mg

Fluor:

75,0 µg

Jod:

6,0 µg

Mangan:

0,6 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Brötchen mit Zwiebeln?

Brötchen mit Zwiebeln hat 247 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,036 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Brötchen mit Zwiebeln?

Brötchen mit Zwiebeln beinhaltet 49,8 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 83,8 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Brötchen mit Zwiebeln?

Brötchen mit Zwiebeln beinhaltet 8,4 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 14,1 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Brötchen mit Zwiebeln?

Brötchen mit Zwiebeln beinhaltet 1,2 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 2,1 % der Kalorienzusammensetzung.