Brötchen-Weizenbrötchen mit Zwiebeln

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

241 kcal

Kohlenhydrate

49,19 g

Eiweiss

7,23 g

Fett

1,31 g

Brötchen-Weizenbrötchen mit Zwiebeln hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 241 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Brötchen-Weizenbrötchen mit Zwiebeln geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten.

Zusammensetzung der Kalorien:
85,2% Kohlenhydrate / 12,5% Eiweiß (Protein) / 2,3% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Brötchen-Weizenbrötchen mit Zwiebeln:

Kalorien:

241 kcal

Brennwert (Energie):

1009 kJ

Fett:

1,3 g

gesättigte Fettsäuren:

0,3 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,3 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,5 g

Kohlenhydrate:

49,2 g

Eiweiß (Protein):

7,2 g

Ballaststoffe:

3,1 g

Wasser:

37,5 g

Salz:

1,1 g

Harnsäure:

43,0 mg

Broteinheiten:

4,1 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Brötchen-Weizenbrötchen mit Zwiebeln:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,3 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,4 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

1,9 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,1 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

2,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

9,0 µg

Vitamin K:

20,0 µg

Nicotinamid:

0,7 mg

Retinol:

4,0 µg

Carotin:

4,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Brötchen-Weizenbrötchen mit Zwiebeln:

Natrium:

436,0 mg

Kalium:

101,0 mg

Magnesium:

21,0 mg

Calcium:

17,0 mg

Eisen:

1,3 mg

Phosphor:

77,0 mg

Kupfer:

0,2 mg

Zink:

0,9 mg

Chlor:

709,0 mg

Fluor:

43,0 µg

Jod:

2,1 µg

Mangan:

0,5 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Brötchen-Weizenbrötchen mit Zwiebeln?

Brötchen-Weizenbrötchen mit Zwiebeln hat 241 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,009 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Brötchen-Weizenbrötchen mit Zwiebeln?

Brötchen-Weizenbrötchen mit Zwiebeln beinhaltet 49,2 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 85,2 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Brötchen-Weizenbrötchen mit Zwiebeln?

Brötchen-Weizenbrötchen mit Zwiebeln beinhaltet 7,2 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 12,5 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Brötchen-Weizenbrötchen mit Zwiebeln?

Brötchen-Weizenbrötchen mit Zwiebeln beinhaltet 1,3 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 2,3 % der Kalorienzusammensetzung.