Brötchen-Roggenbrötchen mit Buttermilch

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

226 kcal

Kohlenhydrate

46,59 g

Eiweiss

6,68 g

Fett

1,01 g

Brötchen-Roggenbrötchen mit Buttermilch hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 226 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Brötchen-Roggenbrötchen mit Buttermilch geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten.

Zusammensetzung der Kalorien:
85,8% Kohlenhydrate / 12,3% Eiweiß (Protein) / 1,9% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Brötchen-Roggenbrötchen mit Buttermilch:

Kalorien:

226 kcal

Brennwert (Energie):

945 kJ

Fett:

1,0 g

gesättigte Fettsäuren:

0,2 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,1 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,5 g

Kohlenhydrate:

46,6 g

Eiweiß (Protein):

6,7 g

Ballaststoffe:

6,0 g

Wasser:

37,5 g

Salz:

1,2 g

Harnsäure:

58,0 mg

Broteinheiten:

3,9 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Brötchen-Roggenbrötchen mit Buttermilch:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,1 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,6 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

2,4 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,5 mg

Vitamin B6:

0,2 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

5,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

24,0 µg

Vitamin K:

33,0 µg

Nicotinamid:

1,2 mg

Retinol:

1,0 µg

Carotin:

1,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Brötchen-Roggenbrötchen mit Buttermilch:

Natrium:

457,0 mg

Kalium:

244,0 mg

Magnesium:

51,0 mg

Calcium:

31,0 mg

Eisen:

2,2 mg

Phosphor:

165,0 mg

Kupfer:

0,4 mg

Zink:

1,9 mg

Chlor:

734,0 mg

Fluor:

0,1 mg

Jod:

3,2 µg

Mangan:

1,5 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Brötchen-Roggenbrötchen mit Buttermilch?

Brötchen-Roggenbrötchen mit Buttermilch hat 226 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 945 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Brötchen-Roggenbrötchen mit Buttermilch?

Brötchen-Roggenbrötchen mit Buttermilch beinhaltet 46,6 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 85,8 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Brötchen-Roggenbrötchen mit Buttermilch?

Brötchen-Roggenbrötchen mit Buttermilch beinhaltet 6,7 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 12,3 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Brötchen-Roggenbrötchen mit Buttermilch?

Brötchen-Roggenbrötchen mit Buttermilch beinhaltet 1,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 1,9 % der Kalorienzusammensetzung.