Brötchen-Roggenbrötchen mit Molke

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

225 kcal

Kohlenhydrate

46,70 g

Eiweiss

6,45 g

Fett

0,99 g

Brötchen-Roggenbrötchen mit Molke hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 225 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Brötchen-Roggenbrötchen mit Molke geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,99 Gramm sehr gering.

Zusammensetzung der Kalorien:
86,3% Kohlenhydrate / 11,9% Eiweiß (Protein) / 1,8% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Brötchen-Roggenbrötchen mit Molke:

Kalorien:

225 kcal

Brennwert (Energie):

942 kJ

Fett:

1,0 g

gesättigte Fettsäuren:

0,1 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,1 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,5 g

Kohlenhydrate:

46,7 g

Eiweiß (Protein):

6,5 g

Ballaststoffe:

6,0 g

Wasser:

37,7 g

Salz:

1,2 g

Harnsäure:

58,0 mg

Broteinheiten:

3,9 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Brötchen-Roggenbrötchen mit Molke:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,1 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,6 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

2,3 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,5 mg

Vitamin B6:

0,2 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

5,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

23,0 µg

Vitamin K:

33,0 µg

Nicotinamid:

1,2 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Brötchen-Roggenbrötchen mit Molke:

Natrium:

456,0 mg

Kalium:

242,0 mg

Magnesium:

50,0 mg

Calcium:

25,0 mg

Eisen:

2,2 mg

Phosphor:

161,0 mg

Kupfer:

0,4 mg

Zink:

1,8 mg

Chlor:

734,0 mg

Fluor:

0,1 mg

Jod:

4,2 µg

Mangan:

1,5 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Brötchen-Roggenbrötchen mit Molke?

Brötchen-Roggenbrötchen mit Molke hat 225 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 942 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Brötchen-Roggenbrötchen mit Molke?

Brötchen-Roggenbrötchen mit Molke beinhaltet 46,7 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 86,3 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Brötchen-Roggenbrötchen mit Molke?

Brötchen-Roggenbrötchen mit Molke beinhaltet 6,5 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 11,9 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Brötchen-Roggenbrötchen mit Molke?

Brötchen-Roggenbrötchen mit Molke beinhaltet 1,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 1,8 % der Kalorienzusammensetzung.