Brötchen-Weizenbrötchen mit Quark

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

252 kcal

Kohlenhydrate

50,72 g

Eiweiss

8,34 g

Fett

1,36 g

Brötchen-Weizenbrötchen mit Quark hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 252 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Brötchen-Weizenbrötchen mit Quark geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Anteil an Kohlehydraten und Zucker ist mit ca. 51 Gramm sehr hoch.

Zusammensetzung der Kalorien:
83,9% Kohlenhydrate / 13,8% Eiweiß (Protein) / 2,3% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Brötchen-Weizenbrötchen mit Quark:

Kalorien:

252 kcal

Brennwert (Energie):

1056 kJ

Fett:

1,4 g

gesättigte Fettsäuren:

0,3 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,3 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,5 g

Kohlenhydrate:

50,7 g

Eiweiß (Protein):

8,3 g

Ballaststoffe:

3,1 g

Wasser:

34,7 g

Salz:

1,2 g

Harnsäure:

44,0 mg

Broteinheiten:

4,2 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Brötchen-Weizenbrötchen mit Quark:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,0 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,4 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

2,2 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,2 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

3,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

9,0 µg

Vitamin K:

9,0 µg

Nicotinamid:

0,8 mg

Retinol:

4,0 µg

Carotin:

4,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Brötchen-Weizenbrötchen mit Quark:

Natrium:

452,0 mg

Kalium:

109,0 mg

Magnesium:

21,0 mg

Calcium:

24,0 mg

Eisen:

1,3 mg

Phosphor:

89,0 mg

Kupfer:

0,2 mg

Zink:

1,0 mg

Chlor:

735,0 mg

Fluor:

43,0 µg

Jod:

2,1 µg

Mangan:

0,5 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Brötchen-Weizenbrötchen mit Quark?

Brötchen-Weizenbrötchen mit Quark hat 252 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,056 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Brötchen-Weizenbrötchen mit Quark?

Brötchen-Weizenbrötchen mit Quark beinhaltet 50,7 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 83,9 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Brötchen-Weizenbrötchen mit Quark?

Brötchen-Weizenbrötchen mit Quark beinhaltet 8,3 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 13,8 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Brötchen-Weizenbrötchen mit Quark?

Brötchen-Weizenbrötchen mit Quark beinhaltet 1,4 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 2,3 % der Kalorienzusammensetzung.