Brötchen-Weizenbrötchen mit Sesam

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

263 kcal

Kohlenhydrate

48,72 g

Eiweiss

7,92 g

Fett

3,71 g

Brötchen-Weizenbrötchen mit Sesam hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 263 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Brötchen-Weizenbrötchen mit Sesam geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten.

Zusammensetzung der Kalorien:
80,7% Kohlenhydrate / 13,1% Eiweiß (Protein) / 6,1% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Brötchen-Weizenbrötchen mit Sesam:

Kalorien:

263 kcal

Brennwert (Energie):

1101 kJ

Fett:

3,7 g

gesättigte Fettsäuren:

0,6 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

1,2 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

1,5 g

Kohlenhydrate:

48,7 g

Eiweiß (Protein):

7,9 g

Ballaststoffe:

3,5 g

Wasser:

34,3 g

Salz:

1,1 g

Harnsäure:

46,0 mg

Broteinheiten:

4,1 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Brötchen-Weizenbrötchen mit Sesam:

Vitamin E (Tocopherol):

0,5 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

2,3 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,2 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

3,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

11,0 µg

Vitamin K:

9,0 µg

Nicotinamid:

1,0 mg

Retinol:

4,0 µg

Carotin:

6,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Brötchen-Weizenbrötchen mit Sesam:

Natrium:

431,0 mg

Kalium:

118,0 mg

Magnesium:

37,0 mg

Calcium:

50,0 mg

Eisen:

1,7 mg

Phosphor:

103,0 mg

Kupfer:

0,2 mg

Zink:

1,3 mg

Chlor:

697,0 mg

Fluor:

44,0 µg

Jod:

3,2 µg

Mangan:

0,6 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Brötchen-Weizenbrötchen mit Sesam?

Brötchen-Weizenbrötchen mit Sesam hat 263 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,101 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Brötchen-Weizenbrötchen mit Sesam?

Brötchen-Weizenbrötchen mit Sesam beinhaltet 48,7 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 80,7 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Brötchen-Weizenbrötchen mit Sesam?

Brötchen-Weizenbrötchen mit Sesam beinhaltet 7,9 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 13,1 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Brötchen-Weizenbrötchen mit Sesam?

Brötchen-Weizenbrötchen mit Sesam beinhaltet 3,7 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 6,1 % der Kalorienzusammensetzung.