Brötchen-Weizenbrötchen mit Ölsamenzutaten

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

251 kcal

Kohlenhydrate

46,44 g

Eiweiss

7,75 g

Fett

3,46 g

Brötchen-Weizenbrötchen mit Ölsamenzutaten hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 251 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Brötchen-Weizenbrötchen mit Ölsamenzutaten geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten.

Zusammensetzung der Kalorien:
80,6% Kohlenhydrate / 13,4% Eiweiß (Protein) / 6,0% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Brötchen-Weizenbrötchen mit Ölsamenzutaten:

Kalorien:

251 kcal

Brennwert (Energie):

1050 kJ

Fett:

3,5 g

gesättigte Fettsäuren:

0,6 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,8 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

1,8 g

Kohlenhydrate:

46,4 g

Eiweiß (Protein):

7,8 g

Ballaststoffe:

3,1 g

Wasser:

37,5 g

Salz:

1,0 g

Harnsäure:

47,0 mg

Broteinheiten:

3,9 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Brötchen-Weizenbrötchen mit Ölsamenzutaten:

Vitamin E (Tocopherol):

2,1 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,2 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

2,3 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,3 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

2,4 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

21,0 µg

Vitamin K:

9,0 µg

Nicotinamid:

0,9 mg

Retinol:

4,0 µg

Carotin:

5,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Brötchen-Weizenbrötchen mit Ölsamenzutaten:

Natrium:

408,0 mg

Kalium:

123,0 mg

Magnesium:

37,0 mg

Calcium:

19,0 mg

Eisen:

1,5 mg

Phosphor:

99,0 mg

Kupfer:

0,3 mg

Zink:

1,1 mg

Chlor:

665,0 mg

Fluor:

43,0 µg

Jod:

2,7 µg

Mangan:

0,6 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Brötchen-Weizenbrötchen mit Ölsamenzutaten?

Brötchen-Weizenbrötchen mit Ölsamenzutaten hat 251 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,050 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Brötchen-Weizenbrötchen mit Ölsamenzutaten?

Brötchen-Weizenbrötchen mit Ölsamenzutaten beinhaltet 46,4 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 80,6 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Brötchen-Weizenbrötchen mit Ölsamenzutaten?

Brötchen-Weizenbrötchen mit Ölsamenzutaten beinhaltet 7,8 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 13,4 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Brötchen-Weizenbrötchen mit Ölsamenzutaten?

Brötchen-Weizenbrötchen mit Ölsamenzutaten beinhaltet 3,5 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 6,0 % der Kalorienzusammensetzung.