Brötchen-Weizenbrötchen mit Weizenkeimen

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

252 kcal

Kohlenhydrate

49,47 g

Eiweiss

8,57 g

Fett

1,81 g

Brötchen-Weizenbrötchen mit Weizenkeimen hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 252 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Brötchen-Weizenbrötchen mit Weizenkeimen geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten.

Zusammensetzung der Kalorien:
82,7% Kohlenhydrate / 14,3% Eiweiß (Protein) / 3,0% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Brötchen-Weizenbrötchen mit Weizenkeimen:

Kalorien:

252 kcal

Brennwert (Energie):

1054 kJ

Fett:

1,8 g

gesättigte Fettsäuren:

0,4 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,4 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,7 g

Kohlenhydrate:

49,5 g

Eiweiß (Protein):

8,6 g

Ballaststoffe:

4,0 g

Wasser:

33,8 g

Salz:

1,1 g

Harnsäure:

91,0 mg

Broteinheiten:

4,1 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Brötchen-Weizenbrötchen mit Weizenkeimen:

Vitamin E (Tocopherol):

1,8 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,2 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

2,4 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,2 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

3,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

24,0 µg

Vitamin K:

17,0 µg

Nicotinamid:

1,0 mg

Retinol:

4,0 µg

Carotin:

7,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Brötchen-Weizenbrötchen mit Weizenkeimen:

Natrium:

424,0 mg

Kalium:

144,0 mg

Magnesium:

35,0 mg

Calcium:

19,0 mg

Eisen:

1,7 mg

Phosphor:

139,0 mg

Kupfer:

0,2 mg

Zink:

1,6 mg

Chlor:

692,0 mg

Fluor:

46,0 µg

Jod:

2,1 µg

Mangan:

1,2 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Brötchen-Weizenbrötchen mit Weizenkeimen?

Brötchen-Weizenbrötchen mit Weizenkeimen hat 252 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,054 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Brötchen-Weizenbrötchen mit Weizenkeimen?

Brötchen-Weizenbrötchen mit Weizenkeimen beinhaltet 49,5 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 82,7 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Brötchen-Weizenbrötchen mit Weizenkeimen?

Brötchen-Weizenbrötchen mit Weizenkeimen beinhaltet 8,6 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 14,3 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Brötchen-Weizenbrötchen mit Weizenkeimen?

Brötchen-Weizenbrötchen mit Weizenkeimen beinhaltet 1,8 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 3,0 % der Kalorienzusammensetzung.