Brombeere gefroren

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
31 kcal
Kohlenhydrate
2,82 g
Eiweiss
1,25 g
Fett
1,04 g
Brombeere gefroren hat sehr wenig Kalorien und einen sehr geringen Brennwert. Es zählt mit 31 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienarmen Lebensmitteln. Der Wassergehalt liegt bei ca. 86 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
55,2% Kohlenhydrate / 24,5% Eiweiß (Protein) / 20,4% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Brombeere gefroren:

Kalorien:
31 kcal
Brennwert (Energie):
131 kJ
Fett:
1,0 g
gesättigte Fettsäuren:
0,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
0,1 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,6 g
Kohlenhydrate:
2,8 g
Eiweiß (Protein):
1,3 g
Ballaststoffe:
6,9 g
Wasser:
85,7 g
Salz:
0,0 g
Harnsäure:
16,0 mg
Broteinheiten:
0,2 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Brombeere gefroren:

Vitamin C (Ascorbinsäure):
14,2 mg
Vitamin E (Tocopherol):
0,7 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,0 mg
Vitamin B3 (Niacin):
0,6 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,2 mg
Vitamin B6:
0,0 mg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
32,0 µg
Vitamin K:
9,0 µg
Nicotinamid:
0,4 mg
Retinol:
42,0 µg
Carotin:
0,3 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Brombeere gefroren:

Natrium:
3,0 mg
Kalium:
199,0 mg
Magnesium:
31,0 mg
Calcium:
47,0 mg
Eisen:
0,9 mg
Phosphor:
31,0 mg
Kupfer:
0,1 mg
Zink:
0,2 mg
Chlor:
21,0 mg
Fluor:
25,0 µg
Mangan:
0,9 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Brombeere gefroren?
Brombeere gefroren hat 31 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 131 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Brombeere gefroren?
Brombeere gefroren beinhaltet 2,8 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 55,2 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Brombeere gefroren?
Brombeere gefroren beinhaltet 1,3 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 24,5 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Brombeere gefroren?
Brombeere gefroren beinhaltet 1,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 20,4 % der Kalorien­zusammensetzung.