Dampfbrötchen mit Hefe

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

248 kcal

Kohlenhydrate

50,65 g

Eiweiss

7,42 g

Fett

1,35 g

Dampfbrötchen mit Hefe hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 248 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Dampfbrötchen mit Hefe geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Anteil an Kohlehydraten und Zucker ist mit ca. 51 Gramm sehr hoch.

Zusammensetzung der Kalorien:
85,2% Kohlenhydrate / 12,5% Eiweiß (Protein) / 2,3% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Dampfbrötchen mit Hefe:

Kalorien:

248 kcal

Brennwert (Energie):

1038 kJ

Fett:

1,4 g

gesättigte Fettsäuren:

0,3 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,3 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,5 g

Kohlenhydrate:

50,7 g

Eiweiß (Protein):

7,4 g

Ballaststoffe:

3,2 g

Wasser:

35,8 g

Salz:

1,1 g

Harnsäure:

44,0 mg

Broteinheiten:

4,2 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Dampfbrötchen mit Hefe:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,0 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,4 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

2,0 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,1 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

2,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

9,0 µg

Vitamin K:

9,0 µg

Nicotinamid:

0,8 mg

Retinol:

4,0 µg

Carotin:

4,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Dampfbrötchen mit Hefe:

Natrium:

451,0 mg

Kalium:

100,0 mg

Magnesium:

21,0 mg

Calcium:

16,0 mg

Eisen:

1,3 mg

Phosphor:

78,0 mg

Kupfer:

0,2 mg

Zink:

0,9 mg

Chlor:

731,0 mg

Fluor:

43,0 µg

Jod:

2,1 µg

Mangan:

0,5 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Dampfbrötchen mit Hefe?

Dampfbrötchen mit Hefe hat 248 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,038 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Dampfbrötchen mit Hefe?

Dampfbrötchen mit Hefe beinhaltet 50,7 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 85,2 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Dampfbrötchen mit Hefe?

Dampfbrötchen mit Hefe beinhaltet 7,4 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 12,5 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Dampfbrötchen mit Hefe?

Dampfbrötchen mit Hefe beinhaltet 1,4 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 2,3 % der Kalorienzusammensetzung.