Erdnussmus gegrillt

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
671 kcal
Kohlenhydrate
6,17 g
Eiweiss
16,79 g
Fett
65,40 g
Erdnussmus gegrillt hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 671 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Erdnussmus gegrillt kann schnell zum Dickmacher werden! Zudem ist der Fettanteil mit ca. 65 Gramm sehr hoch.
Zusammensetzung der Kalorien:
7,0% Kohlenhydrate / 19,0% Eiweiß (Protein) / 74,0% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Erdnussmus gegrillt:

Kalorien:
671 kcal
Brennwert (Energie):
2810 kJ
Fett:
65,4 g
gesättigte Fettsäuren:
5,5 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
53,2 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
6,6 g
Kohlenhydrate:
6,2 g
Eiweiß (Protein):
16,8 g
Ballaststoffe:
5,6 g
Wasser:
3,5 g
Broteinheiten:
0,5 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Erdnussmus gegrillt:

Vitamin E (Tocopherol):
22,8 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,2 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
4,6 mg
Vitamin B6:
0,4 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
31,8 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
37,0 µg
Vitamin K:
11,0 µg
Retinol:
3,0 µg
Carotin:
17,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Erdnussmus gegrillt:

Kalium:
770,0 mg
Magnesium:
168,0 mg
Calcium:
154,0 mg
Eisen:
3,5 mg
Phosphor:
298,0 mg
Kupfer:
1,7 mg
Zink:
2,1 mg
Chlor:
28,0 mg
Jod:
1,0 µg
Mangan:
3,6 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Erdnussmus gegrillt?
Erdnussmus gegrillt hat 671 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 2,810 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Erdnussmus gegrillt?
Erdnussmus gegrillt beinhaltet 6,2 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 7,0 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Erdnussmus gegrillt?
Erdnussmus gegrillt beinhaltet 16,8 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 19,0 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Erdnussmus gegrillt?
Erdnussmus gegrillt beinhaltet 65,4 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 74,0 % der Kalorien­zusammensetzung.