Fischstäbchen paniert gefroren gebacken

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

201 kcal

Kohlenhydrate

16,42 g

Eiweiss

13,39 g

Fett

9,08 g

Fischstäbchen paniert gefroren gebacken hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 201 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Fischstäbchen paniert gefroren gebacken geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 59 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
42,2% Kohlenhydrate / 34,4% Eiweiß (Protein) / 23,3% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Fischstäbchen paniert gefroren gebacken:

Kalorien:

201 kcal

Brennwert (Energie):

843 kJ

Fett:

9,1 g

gesättigte Fettsäuren:

1,2 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

1,6 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

4,4 g

Kohlenhydrate:

16,4 g

Eiweiß (Protein):

13,4 g

Ballaststoffe:

0,9 g

Wasser:

58,9 g

Salz:

0,6 g

Cholesterin:

71,0 mg

Harnsäure:

121,0 mg

Broteinheiten:

1,4 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Fischstäbchen paniert gefroren gebacken:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,7 mg

Vitamin D:

1,1 µg

Vitamin E (Tocopherol):

4,3 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

3,4 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,2 mg

Vitamin B6:

0,3 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

6,5 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

10,0 µg

Vitamin B12:

0,9 µg

Retinol:

17,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Fischstäbchen paniert gefroren gebacken:

Natrium:

248,0 mg

Kalium:

211,0 mg

Magnesium:

19,0 mg

Calcium:

17,0 mg

Eisen:

0,3 mg

Phosphor:

136,0 mg

Kupfer:

0,1 mg

Zink:

0,6 mg

Chlor:

418,0 mg

Fluor:

38,0 µg

Jod:

0,2 mg

Mangan:

0,1 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Fischstäbchen paniert gefroren gebacken?

Fischstäbchen paniert gefroren gebacken hat 201 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 843 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Fischstäbchen paniert gefroren gebacken?

Fischstäbchen paniert gefroren gebacken beinhaltet 16,4 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 42,2 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Fischstäbchen paniert gefroren gebacken?

Fischstäbchen paniert gefroren gebacken beinhaltet 13,4 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 34,4 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Fischstäbchen paniert gefroren gebacken?

Fischstäbchen paniert gefroren gebacken beinhaltet 9,1 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 23,3 % der Kalorienzusammensetzung.