Fischfrikadelle paniert gefroren

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
128 kcal
Kohlenhydrate
9,70 g
Eiweiss
14,00 g
Fett
3,54 g
Fischfrikadelle paniert gefroren ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 128 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 71 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
35,6% Kohlenhydrate / 51,4% Eiweiß (Protein) / 13,0% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Fischfrikadelle paniert gefroren:

Kalorien:
128 kcal
Brennwert (Energie):
535 kJ
Fett:
3,5 g
gesättigte Fettsäuren:
0,8 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
1,0 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,8 g
Kohlenhydrate:
9,7 g
Eiweiß (Protein):
14,0 g
Ballaststoffe:
0,7 g
Wasser:
70,6 g
Salz:
0,7 g
Cholesterin:
64,0 mg
Harnsäure:
88,0 mg
Broteinheiten:
0,8 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Fischfrikadelle paniert gefroren:

Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
0,6 mg
Vitamin D:
2,0 µg
Vitamin E (Tocopherol):
0,9 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
4,1 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,4 mg
Vitamin B6:
0,3 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
10,0 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
14,0 µg
Vitamin B12:
3,0 µg
Vitamin K:
21,0 µg
Nicotinamid:
1,7 mg
Retinol:
27,0 µg
Carotin:
2,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Fischfrikadelle paniert gefroren:

Natrium:
269,0 mg
Kalium:
226,0 mg
Magnesium:
24,0 mg
Calcium:
25,0 mg
Eisen:
0,9 mg
Phosphor:
160,0 mg
Kupfer:
65,0 µg
Zink:
0,6 mg
Chlor:
444,0 mg
Fluor:
0,1 mg
Jod:
62,0 µg
Mangan:
0,1 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Fischfrikadelle paniert gefroren?
Fischfrikadelle paniert gefroren hat 128 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 535 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Fischfrikadelle paniert gefroren?
Fischfrikadelle paniert gefroren beinhaltet 9,7 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 35,6 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Fischfrikadelle paniert gefroren?
Fischfrikadelle paniert gefroren beinhaltet 14,0 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 51,4 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Fischfrikadelle paniert gefroren?
Fischfrikadelle paniert gefroren beinhaltet 3,5 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 13,0 % der Kalorien­zusammensetzung.