Forelle geräuchert gegrillt

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
124 kcal
Kohlenhydrate
0,00 g
Eiweiss
23,53 g
Fett
3,18 g
Forelle geräuchert gegrillt ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 124 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 72 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 88,1% Eiweiß (Protein) / 11,9% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Forelle geräuchert gegrillt:

Kalorien:
124 kcal
Brennwert (Energie):
518 kJ
Fett:
3,2 g
gesättigte Fettsäuren:
0,7 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
0,9 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
1,2 g
Eiweiß (Protein):
23,5 g
Wasser:
71,9 g
Salz:
0,1 g
Cholesterin:
71,0 mg
Harnsäure:
377,0 mg



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Forelle geräuchert gegrillt:

Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
2,3 mg
Vitamin D:
20,9 µg
Vitamin E (Tocopherol):
1,9 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
7,1 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
1,5 mg
Vitamin B6:
0,2 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
4,6 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
7,0 µg
Vitamin B12:
4,8 µg
Vitamin K:
10,0 µg
Retinol:
23,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Forelle geräuchert gegrillt:

Natrium:
68,0 mg
Kalium:
319,0 mg
Magnesium:
28,0 mg
Calcium:
16,0 mg
Eisen:
0,4 mg
Phosphor:
251,0 mg
Kupfer:
0,2 mg
Zink:
0,7 mg
Chlor:
80,0 mg
Fluor:
40,0 µg
Jod:
6,1 µg
Mangan:
20,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Forelle geräuchert gegrillt?
Forelle geräuchert gegrillt hat 124 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 518 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Forelle geräuchert gegrillt?
Forelle geräuchert gegrillt beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Forelle geräuchert gegrillt?
Forelle geräuchert gegrillt beinhaltet 23,5 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 88,1 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Forelle geräuchert gegrillt?
Forelle geräuchert gegrillt beinhaltet 3,2 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 11,9 % der Kalorien­zusammensetzung.