Forelle Konserve ohne Flüssigkeit

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

102 kcal

Kohlenhydrate

0,00 g

Eiweiss

19,23 g

Fett

2,69 g

Forelle Konserve ohne Flüssigkeit ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 102 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 75 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 87,7% Eiweiß (Protein) / 12,3% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Forelle Konserve ohne Flüssigkeit:

Kalorien:

102 kcal

Brennwert (Energie):

426 kJ

Fett:

2,7 g

gesättigte Fettsäuren:

0,6 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,8 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

1,0 g

Eiweiß (Protein):

19,2 g

Wasser:

74,9 g

Salz:

2,2 g

Cholesterin:

55,0 mg

Harnsäure:

293,0 mg

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Forelle Konserve ohne Flüssigkeit:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

2,1 mg

Vitamin D:

8,9 µg

Vitamin E (Tocopherol):

0,8 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,0 mg

Vitamin B3 (Niacin):

5,4 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

1,0 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

3,3 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

5,0 µg

Vitamin B12:

3,3 µg

Vitamin K:

4,0 µg

Retinol:

11,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Forelle Konserve ohne Flüssigkeit:

Natrium:

867,0 mg

Kalium:

313,0 mg

Magnesium:

25,0 mg

Calcium:

16,0 mg

Eisen:

0,3 mg

Phosphor:

209,0 mg

Kupfer:

0,1 mg

Zink:

0,4 mg

Chlor:

1.306,0 mg

Fluor:

30,0 µg

Jod:

4,4 µg

Mangan:

17,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Forelle Konserve ohne Flüssigkeit?

Forelle Konserve ohne Flüssigkeit hat 102 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 426 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Forelle Konserve ohne Flüssigkeit?

Forelle Konserve ohne Flüssigkeit beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Forelle Konserve ohne Flüssigkeit?

Forelle Konserve ohne Flüssigkeit beinhaltet 19,2 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 87,7 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Forelle Konserve ohne Flüssigkeit?

Forelle Konserve ohne Flüssigkeit beinhaltet 2,7 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 12,3 % der Kalorienzusammensetzung.