Frischkäse mit Früchten 10% Fett (Trockenteig)

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
93 kcal
Kohlenhydrate
6,20 g
Eiweiss
11,80 g
Fett
1,99 g
Frischkäse mit Früchten 10% Fett (Trockenteig) hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 93 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Wassergehalt liegt bei ca. 77 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
31,0% Kohlenhydrate / 59,0% Eiweiß (Protein) / 10,0% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Frischkäse mit Früchten 10% Fett (Trockenteig):

Kalorien:
93 kcal
Brennwert (Energie):
388 kJ
Fett:
2,0 g
gesättigte Fettsäuren:
1,2 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
0,6 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,1 g
Kohlenhydrate:
6,2 g
Eiweiß (Protein):
11,8 g
Ballaststoffe:
0,7 g
Wasser:
77,1 g
Salz:
0,8 g
Cholesterin:
7,0 mg
Broteinheiten:
0,5 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Frischkäse mit Früchten 10% Fett (Trockenteig):

Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
2,0 mg
Vitamin D:
0,1 µg
Vitamin E (Tocopherol):
0,1 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,3 mg
Vitamin B3 (Niacin):
2,7 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,5 mg
Vitamin B6:
0,0 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
3,6 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
3,0 µg
Vitamin B12:
2,0 µg
Vitamin K:
2,0 µg
Nicotinamid:
0,1 mg
Retinol:
20,0 µg
Carotin:
10,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Frischkäse mit Früchten 10% Fett (Trockenteig):

Natrium:
300,0 mg
Kalium:
60,0 mg
Magnesium:
7,0 mg
Calcium:
100,0 mg
Eisen:
0,3 mg
Phosphor:
160,0 mg
Kupfer:
14,0 µg
Zink:
0,4 mg
Chlor:
500,0 mg
Fluor:
14,0 µg
Jod:
8,0 µg
Mangan:
6,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Frischkäse mit Früchten 10% Fett (Trockenteig)?
Frischkäse mit Früchten 10% Fett (Trockenteig) hat 93 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 388 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Frischkäse mit Früchten 10% Fett (Trockenteig)?
Frischkäse mit Früchten 10% Fett (Trockenteig) beinhaltet 6,2 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 31,0 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Frischkäse mit Früchten 10% Fett (Trockenteig)?
Frischkäse mit Früchten 10% Fett (Trockenteig) beinhaltet 11,8 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 59,0 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Frischkäse mit Früchten 10% Fett (Trockenteig)?
Frischkäse mit Früchten 10% Fett (Trockenteig) beinhaltet 2,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 10,0 % der Kalorien­zusammensetzung.