Gerichte mit Geflügelinnereien

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
205 kcal
Kohlenhydrate
3,06 g
Eiweiss
12,03 g
Fett
16,24 g
Gerichte mit Geflügelinnereien hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 205 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Gerichte mit Geflügelinnereien geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 66 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
9,8% Kohlenhydrate / 38,4% Eiweiß (Protein) / 51,8% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Gerichte mit Geflügelinnereien:

Kalorien:
205 kcal
Brennwert (Energie):
858 kJ
Fett:
16,2 g
gesättigte Fettsäuren:
9,0 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
5,1 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,8 g
Kohlenhydrate:
3,1 g
Eiweiß (Protein):
12,0 g
Ballaststoffe:
0,5 g
Wasser:
66,4 g
Salz:
0,7 g
Cholesterin:
273,0 mg
Harnsäure:
123,0 mg
Broteinheiten:
0,3 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Gerichte mit Geflügelinnereien:

Vitamin A:
13,1 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
15,9 mg
Vitamin D:
1,1 µg
Vitamin E (Tocopherol):
0,4 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
1,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
7,4 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
3,2 mg
Vitamin B6:
0,3 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
95,4 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
0,2 mg
Vitamin B12:
8,8 µg
Vitamin K:
35,0 µg
Retinol:
13,1 mg
Carotin:
0,1 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Gerichte mit Geflügelinnereien:

Natrium:
259,0 mg
Kalium:
210,0 mg
Magnesium:
13,0 mg
Calcium:
30,0 mg
Eisen:
3,7 mg
Phosphor:
144,0 mg
Kupfer:
0,2 mg
Zink:
1,8 mg
Chlor:
417,0 mg
Fluor:
65,0 µg
Jod:
5,2 µg
Mangan:
0,2 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Gerichte mit Geflügelinnereien?
Gerichte mit Geflügelinnereien hat 205 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 858 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Gerichte mit Geflügelinnereien?
Gerichte mit Geflügelinnereien beinhaltet 3,1 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 9,8 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Gerichte mit Geflügelinnereien?
Gerichte mit Geflügelinnereien beinhaltet 12,0 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 38,4 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Gerichte mit Geflügelinnereien?
Gerichte mit Geflügelinnereien beinhaltet 16,2 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 51,8 % der Kalorien­zusammensetzung.