Gerichte mit Schweineinnereien

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

105 kcal

Kohlenhydrate

2,25 g

Eiweiss

8,23 g

Fett

7,08 g

Gerichte mit Schweineinnereien kann nicht als kalorienarm bezeichnet werden, ist aber auch kein Dickmacher. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 105 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 81 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
12,8% Kohlenhydrate / 46,9% Eiweiß (Protein) / 40,3% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Gerichte mit Schweineinnereien:

Kalorien:

105 kcal

Brennwert (Energie):

441 kJ

Fett:

7,1 g

gesättigte Fettsäuren:

2,6 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

2,6 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

1,3 g

Kohlenhydrate:

2,3 g

Eiweiß (Protein):

8,2 g

Ballaststoffe:

0,4 g

Wasser:

80,9 g

Salz:

0,5 g

Cholesterin:

63,0 mg

Harnsäure:

84,0 mg

Broteinheiten:

0,2 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Gerichte mit Schweineinnereien:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

2,8 mg

Vitamin D:

0,6 µg

Vitamin E (Tocopherol):

1,0 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,4 mg

Vitamin B3 (Niacin):

3,7 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,9 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

2,2 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

4,0 µg

Vitamin B12:

0,9 µg

Vitamin K:

15,0 µg

Nicotinamid:

2,0 mg

Retinol:

95,0 µg

Carotin:

0,3 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Gerichte mit Schweineinnereien:

Natrium:

209,0 mg

Kalium:

166,0 mg

Magnesium:

14,0 mg

Calcium:

16,0 mg

Eisen:

2,0 mg

Phosphor:

107,0 mg

Kupfer:

0,2 mg

Zink:

1,0 mg

Chlor:

319,0 mg

Fluor:

36,0 µg

Jod:

3,8 µg

Mangan:

42,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Gerichte mit Schweineinnereien?

Gerichte mit Schweineinnereien hat 105 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 441 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Gerichte mit Schweineinnereien?

Gerichte mit Schweineinnereien beinhaltet 2,3 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 12,8 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Gerichte mit Schweineinnereien?

Gerichte mit Schweineinnereien beinhaltet 8,2 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 46,9 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Gerichte mit Schweineinnereien?

Gerichte mit Schweineinnereien beinhaltet 7,1 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 40,3 % der Kalorienzusammensetzung.