Graubrot-Weizenbrot mit Schrotanteilen

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

236 kcal

Kohlenhydrate

44,67 g

Eiweiss

9,20 g

Fett

1,98 g

Graubrot-Weizenbrot mit Schrotanteilen hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 236 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Graubrot-Weizenbrot mit Schrotanteilen geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten.

Zusammensetzung der Kalorien:
80,0% Kohlenhydrate / 16,5% Eiweiß (Protein) / 3,5% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Graubrot-Weizenbrot mit Schrotanteilen:

Kalorien:

236 kcal

Brennwert (Energie):

990 kJ

Fett:

2,0 g

gesättigte Fettsäuren:

0,4 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,4 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,8 g

Kohlenhydrate:

44,7 g

Eiweiß (Protein):

9,2 g

Ballaststoffe:

5,0 g

Wasser:

36,9 g

Salz:

1,1 g

Cholesterin:

1,0 mg

Harnsäure:

60,0 mg

Broteinheiten:

3,7 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Graubrot-Weizenbrot mit Schrotanteilen:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,0 mg

Vitamin D:

0,0 µg

Vitamin E (Tocopherol):

0,4 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,3 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,2 mg

Vitamin B3 (Niacin):

4,1 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,6 mg

Vitamin B6:

0,2 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

7,9 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

55,0 µg

Vitamin K:

2,0 µg

Retinol:

4,0 µg

Carotin:

4,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Graubrot-Weizenbrot mit Schrotanteilen:

Natrium:

427,0 mg

Kalium:

253,0 mg

Magnesium:

51,0 mg

Calcium:

21,0 mg

Eisen:

3,4 mg

Phosphor:

216,0 mg

Kupfer:

0,4 mg

Zink:

2,0 mg

Chlor:

695,0 mg

Fluor:

58,0 µg

Jod:

1,9 µg

Mangan:

2,0 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Graubrot-Weizenbrot mit Schrotanteilen?

Graubrot-Weizenbrot mit Schrotanteilen hat 236 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 990 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Graubrot-Weizenbrot mit Schrotanteilen?

Graubrot-Weizenbrot mit Schrotanteilen beinhaltet 44,7 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 80,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Graubrot-Weizenbrot mit Schrotanteilen?

Graubrot-Weizenbrot mit Schrotanteilen beinhaltet 9,2 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 16,5 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Graubrot-Weizenbrot mit Schrotanteilen?

Graubrot-Weizenbrot mit Schrotanteilen beinhaltet 2,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 3,5 % der Kalorienzusammensetzung.