Graubrot-Weizenmischbrot mit Schrotanteilen

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

219 kcal

Kohlenhydrate

44,42 g

Eiweiss

7,58 g

Fett

0,90 g

Graubrot-Weizenmischbrot mit Schrotanteilen hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 219 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Graubrot-Weizenmischbrot mit Schrotanteilen geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,90 Gramm sehr gering.

Zusammensetzung der Kalorien:
84,0% Kohlenhydrate / 14,3% Eiweiß (Protein) / 1,7% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Graubrot-Weizenmischbrot mit Schrotanteilen:

Kalorien:

219 kcal

Brennwert (Energie):

918 kJ

Fett:

0,9 g

gesättigte Fettsäuren:

0,1 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,1 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,4 g

Kohlenhydrate:

44,4 g

Eiweiß (Protein):

7,6 g

Ballaststoffe:

4,3 g

Wasser:

40,9 g

Salz:

1,1 g

Harnsäure:

51,0 mg

Broteinheiten:

3,7 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Graubrot-Weizenmischbrot mit Schrotanteilen:

Vitamin E (Tocopherol):

0,5 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,2 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

2,5 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,5 mg

Vitamin B6:

0,2 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

5,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

36,0 µg

Vitamin K:

2,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Graubrot-Weizenmischbrot mit Schrotanteilen:

Natrium:

421,0 mg

Kalium:

190,0 mg

Magnesium:

43,0 mg

Calcium:

20,0 mg

Eisen:

1,9 mg

Phosphor:

151,0 mg

Kupfer:

0,2 mg

Zink:

1,3 mg

Chlor:

676,0 mg

Fluor:

44,0 µg

Jod:

1,5 µg

Mangan:

1,1 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Graubrot-Weizenmischbrot mit Schrotanteilen?

Graubrot-Weizenmischbrot mit Schrotanteilen hat 219 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 918 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Graubrot-Weizenmischbrot mit Schrotanteilen?

Graubrot-Weizenmischbrot mit Schrotanteilen beinhaltet 44,4 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 84,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Graubrot-Weizenmischbrot mit Schrotanteilen?

Graubrot-Weizenmischbrot mit Schrotanteilen beinhaltet 7,6 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 14,3 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Graubrot-Weizenmischbrot mit Schrotanteilen?

Graubrot-Weizenmischbrot mit Schrotanteilen beinhaltet 0,9 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 1,7 % der Kalorienzusammensetzung.