Graubrot-Roggenmischtoastbrot mit Schrotanteilen

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
242 kcal
Kohlenhydrate
45,13 g
Eiweiss
7,04 g
Fett
3,40 g
Graubrot-Roggenmischtoastbrot mit Schrotanteilen hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 242 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Graubrot-Roggenmischtoastbrot mit Schrotanteilen geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten.
Zusammensetzung der Kalorien:
81,2% Kohlenhydrate / 12,7% Eiweiß (Protein) / 6,1% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Graubrot-Roggenmischtoastbrot mit Schrotanteilen:

Kalorien:
242 kcal
Brennwert (Energie):
1014 kJ
Fett:
3,4 g
gesättigte Fettsäuren:
1,2 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
1,0 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,9 g
Kohlenhydrate:
45,1 g
Eiweiß (Protein):
7,0 g
Ballaststoffe:
4,7 g
Wasser:
37,8 g
Salz:
1,1 g
Cholesterin:
3,0 mg
Harnsäure:
58,0 mg
Broteinheiten:
3,8 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Graubrot-Roggenmischtoastbrot mit Schrotanteilen:

Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
0,0 mg
Vitamin D:
0,1 µg
Vitamin E (Tocopherol):
0,5 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,2 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
2,3 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,5 mg
Vitamin B6:
0,1 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
3,4 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
16,0 µg
Vitamin K:
1,0 µg
Retinol:
20,0 µg
Carotin:
22,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Graubrot-Roggenmischtoastbrot mit Schrotanteilen:

Natrium:
436,0 mg
Kalium:
224,0 mg
Magnesium:
39,0 mg
Calcium:
37,0 mg
Eisen:
1,6 mg
Phosphor:
163,0 mg
Kupfer:
0,2 mg
Zink:
1,3 mg
Chlor:
699,0 mg
Fluor:
44,0 µg
Jod:
2,3 µg
Mangan:
1,1 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Graubrot-Roggenmischtoastbrot mit Schrotanteilen?
Graubrot-Roggenmischtoastbrot mit Schrotanteilen hat 242 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,014 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Graubrot-Roggenmischtoastbrot mit Schrotanteilen?
Graubrot-Roggenmischtoastbrot mit Schrotanteilen beinhaltet 45,1 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 81,2 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Graubrot-Roggenmischtoastbrot mit Schrotanteilen?
Graubrot-Roggenmischtoastbrot mit Schrotanteilen beinhaltet 7,0 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 12,7 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Graubrot-Roggenmischtoastbrot mit Schrotanteilen?
Graubrot-Roggenmischtoastbrot mit Schrotanteilen beinhaltet 3,4 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 6,1 % der Kalorien­zusammensetzung.