Graubrot-Weizenmischbrot mit Sauermilch

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
225 kcal
Kohlenhydrate
45,23 g
Eiweiss
7,42 g
Fett
1,18 g
Graubrot-Weizenmischbrot mit Sauermilch hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 225 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Graubrot-Weizenmischbrot mit Sauermilch geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten.
Zusammensetzung der Kalorien:
84,0% Kohlenhydrate / 13,8% Eiweiß (Protein) / 2,2% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Graubrot-Weizenmischbrot mit Sauermilch:

Kalorien:
225 kcal
Brennwert (Energie):
940 kJ
Fett:
1,2 g
gesättigte Fettsäuren:
0,3 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
0,2 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,4 g
Kohlenhydrate:
45,2 g
Eiweiß (Protein):
7,4 g
Ballaststoffe:
4,2 g
Wasser:
39,9 g
Salz:
1,1 g
Cholesterin:
1,0 mg
Harnsäure:
48,0 mg
Broteinheiten:
3,8 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Graubrot-Weizenmischbrot mit Sauermilch:

Vitamin C (Ascorbinsäure):
0,1 mg
Vitamin E (Tocopherol):
0,6 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,2 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
2,3 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,5 mg
Vitamin B6:
0,1 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
5,0 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
38,0 µg
Vitamin K:
25,0 µg
Nicotinamid:
1,0 mg
Retinol:
4,0 µg
Carotin:
2,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Graubrot-Weizenmischbrot mit Sauermilch:

Natrium:
425,0 mg
Kalium:
170,0 mg
Magnesium:
41,0 mg
Calcium:
33,0 mg
Eisen:
1,7 mg
Phosphor:
139,0 mg
Kupfer:
0,2 mg
Zink:
1,3 mg
Chlor:
684,0 mg
Fluor:
65,0 µg
Jod:
3,3 µg
Mangan:
1,1 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Graubrot-Weizenmischbrot mit Sauermilch?
Graubrot-Weizenmischbrot mit Sauermilch hat 225 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 940 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Graubrot-Weizenmischbrot mit Sauermilch?
Graubrot-Weizenmischbrot mit Sauermilch beinhaltet 45,2 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 84,0 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Graubrot-Weizenmischbrot mit Sauermilch?
Graubrot-Weizenmischbrot mit Sauermilch beinhaltet 7,4 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 13,8 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Graubrot-Weizenmischbrot mit Sauermilch?
Graubrot-Weizenmischbrot mit Sauermilch beinhaltet 1,2 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 2,2 % der Kalorien­zusammensetzung.