Schaf Kotelett roh hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 201 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Schaf Kotelett roh geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 66 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 56,7% Eiweiß (Protein) / 43,3% Fett.
Nährwerte
Nährwertangaben für 100 Gramm Schaf Kotelett roh:
Kalorien:
201 kcal
Brennwert (Energie):
842 kJ
Fett:
14,2 g
gesättigte Fettsäuren:
5,6 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
6,1 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,7 g
Eiweiß (Protein):
18,6 g
Wasser:
66,1 g
Salz:
0,1 g
Cholesterin:
65,0 mg
Harnsäure:
180,0 mg
Vitamine
Vitaminangaben für 100 Gramm Schaf Kotelett roh:
Vitamin E (Tocopherol):
0,2 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,2 mg
Vitamin B3 (Niacin):
9,7 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,7 mg
Vitamin B6:
0,2 mg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
23,0 µg
Vitamin B12:
2,6 µg
Nicotinamid:
6,0 mg
Mineralstoffe
Mineralstoffangaben für 100 Gramm Schaf Kotelett roh:
Natrium:
66,0 mg
Kalium:
280,0 mg
Magnesium:
26,0 mg
Calcium:
10,0 mg
Eisen:
1,8 mg
Phosphor:
189,0 mg
Kupfer:
0,1 mg
Zink:
4,1 mg
Chlor:
80,0 mg
Fluor:
20,0 µg
Jod:
0,7 µg
Mangan:
24,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.
Häufig gestellte Fragen (FAQ):
Wie viele Kalorien hat Schaf Kotelett roh?
Schaf Kotelett roh hat 201 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 842 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Schaf Kotelett roh?
Schaf Kotelett roh beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorienzusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Schaf Kotelett roh?
Schaf Kotelett roh beinhaltet 18,6 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 56,7 % der Kalorienzusammensetzung.
Wie viel Fett hat Schaf Kotelett roh?
Schaf Kotelett roh beinhaltet 14,2 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 43,3 % der Kalorienzusammensetzung.
Schaf Kotelett roh hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 212 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Schaf Kotelett roh geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 65 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 54,0% Eiweiß (Protein) / 46,0% Fett.
Nährwerte
Nährwertangaben für 100 Gramm Schaf Kotelett roh:
Kalorien:
212 kcal
Brennwert (Energie):
886 kJ
Fett:
15,6 g
gesättigte Fettsäuren:
6,3 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
6,7 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,8 g
Eiweiß (Protein):
18,3 g
Wasser:
65,1 g
Salz:
0,1 g
Cholesterin:
66,0 mg
Harnsäure:
179,0 mg
Vitamine
Vitaminangaben für 100 Gramm Schaf Kotelett roh:
Vitamin E (Tocopherol):
0,2 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,2 mg
Vitamin B3 (Niacin):
9,7 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,7 mg
Vitamin B6:
0,2 mg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
23,0 µg
Vitamin B12:
2,6 µg
Nicotinamid:
6,0 mg
Mineralstoffe
Mineralstoffangaben für 100 Gramm Schaf Kotelett roh:
Natrium:
65,0 mg
Kalium:
275,0 mg
Magnesium:
26,0 mg
Calcium:
10,0 mg
Eisen:
1,8 mg
Phosphor:
186,0 mg
Kupfer:
0,1 mg
Zink:
4,0 mg
Chlor:
79,0 mg
Fluor:
20,0 µg
Jod:
0,7 µg
Mangan:
23,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.
Häufig gestellte Fragen (FAQ):
Wie viele Kalorien hat Schaf Kotelett roh?
Schaf Kotelett roh hat 212 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 886 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Schaf Kotelett roh?
Schaf Kotelett roh beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorienzusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Schaf Kotelett roh?
Schaf Kotelett roh beinhaltet 18,3 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 54,0 % der Kalorienzusammensetzung.
Wie viel Fett hat Schaf Kotelett roh?
Schaf Kotelett roh beinhaltet 15,6 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 46,0 % der Kalorienzusammensetzung.
Schaf Kotelett roh hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 212 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Schaf Kotelett roh geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 65 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 54,0% Eiweiß (Protein) / 46,0% Fett.
Nährwerte
Nährwertangaben für 100 Gramm Schaf Kotelett roh:
Kalorien:
212 kcal
Brennwert (Energie):
886 kJ
Fett:
15,6 g
gesättigte Fettsäuren:
6,3 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
6,7 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,8 g
Eiweiß (Protein):
18,3 g
Wasser:
65,1 g
Salz:
0,1 g
Cholesterin:
66,0 mg
Harnsäure:
179,0 mg
Vitamine
Vitaminangaben für 100 Gramm Schaf Kotelett roh:
Vitamin E (Tocopherol):
0,2 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,2 mg
Vitamin B3 (Niacin):
9,7 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,7 mg
Vitamin B6:
0,2 mg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
23,0 µg
Vitamin B12:
2,6 µg
Nicotinamid:
6,0 mg
Mineralstoffe
Mineralstoffangaben für 100 Gramm Schaf Kotelett roh:
Natrium:
65,0 mg
Kalium:
275,0 mg
Magnesium:
26,0 mg
Calcium:
10,0 mg
Eisen:
1,8 mg
Phosphor:
186,0 mg
Kupfer:
0,1 mg
Zink:
4,0 mg
Chlor:
79,0 mg
Fluor:
20,0 µg
Jod:
0,7 µg
Mangan:
23,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.
Häufig gestellte Fragen (FAQ):
Wie viele Kalorien hat Schaf Kotelett roh?
Schaf Kotelett roh hat 212 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 886 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Schaf Kotelett roh?
Schaf Kotelett roh beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorienzusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Schaf Kotelett roh?
Schaf Kotelett roh beinhaltet 18,3 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 54,0 % der Kalorienzusammensetzung.
Wie viel Fett hat Schaf Kotelett roh?
Schaf Kotelett roh beinhaltet 15,6 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 46,0 % der Kalorienzusammensetzung.
