Hase Fleisch gekocht

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

116 kcal

Kohlenhydrate

0,00 g

Eiweiss

22,68 g

Fett

2,66 g

Hase Fleisch gekocht ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 116 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 74 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 89,5% Eiweiß (Protein) / 10,5% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Hase Fleisch gekocht:

Kalorien:

116 kcal

Brennwert (Energie):

484 kJ

Fett:

2,7 g

gesättigte Fettsäuren:

0,9 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,4 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,7 g

Eiweiß (Protein):

22,7 g

Wasser:

74,0 g

Salz:

0,1 g

Cholesterin:

72,0 mg

Harnsäure:

99,0 mg

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Hase Fleisch gekocht:

Vitamin E (Tocopherol):

0,1 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,0 mg

Vitamin B3 (Niacin):

8,7 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,4 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

3,0 µg

Vitamin B12:

0,7 µg

Vitamin K:

4,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Hase Fleisch gekocht:

Natrium:

29,0 mg

Kalium:

160,0 mg

Magnesium:

17,0 mg

Calcium:

12,0 mg

Eisen:

3,2 mg

Phosphor:

184,0 mg

Kupfer:

0,2 mg

Zink:

2,4 mg

Chlor:

44,0 mg

Fluor:

33,0 µg

Jod:

0,7 µg

Mangan:

44,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Hase Fleisch gekocht?

Hase Fleisch gekocht hat 116 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 484 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Hase Fleisch gekocht?

Hase Fleisch gekocht beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Hase Fleisch gekocht?

Hase Fleisch gekocht beinhaltet 22,7 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 89,5 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Hase Fleisch gekocht?

Hase Fleisch gekocht beinhaltet 2,7 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 10,5 % der Kalorienzusammensetzung.