Haselnuss gegrillt

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

655 kcal

Kohlenhydrate

6,02 g

Eiweiss

16,39 g

Fett

63,85 g

Haselnuss gegrillt hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 655 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Haselnuss gegrillt kann schnell zum Dickmacher werden! Zudem ist der Fettanteil mit ca. 64 Gramm sehr hoch.

Zusammensetzung der Kalorien:
7,0% Kohlenhydrate / 19,0% Eiweiß (Protein) / 74,0% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Haselnuss gegrillt:

Kalorien:

655 kcal

Brennwert (Energie):

2743 kJ

Fett:

63,8 g

gesättigte Fettsäuren:

5,4 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

52,0 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

6,5 g

Kohlenhydrate:

6,0 g

Eiweiß (Protein):

16,4 g

Ballaststoffe:

7,8 g

Wasser:

3,5 g

Broteinheiten:

0,5 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Haselnuss gegrillt:

Vitamin E (Tocopherol):

24,7 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,4 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

4,9 mg

Vitamin B6:

0,6 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

62,1 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

72,0 µg

Vitamin K:

11,0 µg

Retinol:

4,0 µg

Carotin:

21,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Haselnuss gegrillt:

Kalium:

751,0 mg

Magnesium:

164,0 mg

Calcium:

150,0 mg

Eisen:

3,5 mg

Phosphor:

290,0 mg

Kupfer:

1,6 mg

Zink:

2,1 mg

Chlor:

27,0 mg

Jod:

1,0 µg

Mangan:

3,5 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Haselnuss gegrillt?

Haselnuss gegrillt hat 655 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 2,743 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Haselnuss gegrillt?

Haselnuss gegrillt beinhaltet 6,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 7,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Haselnuss gegrillt?

Haselnuss gegrillt beinhaltet 16,4 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 19,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Haselnuss gegrillt?

Haselnuss gegrillt beinhaltet 63,8 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 74,0 % der Kalorienzusammensetzung.