Helle Sosse Konserve

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

57 kcal

Kohlenhydrate

4,82 g

Eiweiss

0,72 g

Fett

3,93 g

Helle Sosse Konserve hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 57 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Wassergehalt liegt bei ca. 90 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
50,9% Kohlenhydrate / 7,6% Eiweiß (Protein) / 41,5% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Helle Sosse Konserve:

Kalorien:

57 kcal

Brennwert (Energie):

240 kJ

Fett:

3,9 g

gesättigte Fettsäuren:

1,5 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

1,3 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

1,0 g

Kohlenhydrate:

4,8 g

Eiweiß (Protein):

0,7 g

Ballaststoffe:

0,2 g

Wasser:

89,6 g

Salz:

0,6 g

Harnsäure:

3,0 mg

Broteinheiten:

0,4 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Helle Sosse Konserve:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,1 mg

Vitamin D:

0,1 µg

Vitamin E (Tocopherol):

0,0 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,0 mg

Vitamin B3 (Niacin):

0,2 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,0 mg

Vitamin B6:

0,0 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

0,2 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

1,0 µg

Vitamin K:

2,0 µg

Retinol:

29,0 µg

Carotin:

31,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Helle Sosse Konserve:

Natrium:

233,0 mg

Kalium:

12,0 mg

Magnesium:

3,0 mg

Calcium:

7,0 mg

Eisen:

0,0 mg

Phosphor:

5,0 mg

Kupfer:

9,0 µg

Zink:

0,0 mg

Chlor:

384,0 mg

Fluor:

17,0 µg

Jod:

0,9 µg

Mangan:

28,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Helle Sosse Konserve?

Helle Sosse Konserve hat 57 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 240 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Helle Sosse Konserve?

Helle Sosse Konserve beinhaltet 4,8 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 50,9 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Helle Sosse Konserve?

Helle Sosse Konserve beinhaltet 0,7 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 7,6 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Helle Sosse Konserve?

Helle Sosse Konserve beinhaltet 3,9 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 41,5 % der Kalorienzusammensetzung.