Lammschmorbraten mit Sosse

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
174 kcal
Kohlenhydrate
2,42 g
Eiweiss
12,17 g
Fett
12,95 g
Lammschmorbraten mit Sosse ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 174 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 71 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
8,8% Kohlenhydrate / 44,2% Eiweiß (Protein) / 47,0% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Lammschmorbraten mit Sosse:

Kalorien:
174 kcal
Brennwert (Energie):
729 kJ
Fett:
13,0 g
gesättigte Fettsäuren:
5,8 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
5,6 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,7 g
Kohlenhydrate:
2,4 g
Eiweiß (Protein):
12,2 g
Ballaststoffe:
0,3 g
Wasser:
70,9 g
Salz:
0,5 g
Cholesterin:
50,0 mg
Harnsäure:
90,0 mg
Broteinheiten:
0,2 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Lammschmorbraten mit Sosse:

Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
1,3 mg
Vitamin E (Tocopherol):
0,2 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
4,4 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,3 mg
Vitamin B6:
0,1 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
0,7 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
12,0 µg
Vitamin B12:
1,3 µg
Vitamin K:
11,0 µg
Nicotinamid:
2,0 mg
Retinol:
17,0 µg
Carotin:
48,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Lammschmorbraten mit Sosse:

Natrium:
218,0 mg
Kalium:
200,0 mg
Magnesium:
18,0 mg
Calcium:
24,0 mg
Eisen:
1,2 mg
Phosphor:
123,0 mg
Kupfer:
86,0 µg
Zink:
2,9 mg
Chlor:
327,0 mg
Fluor:
21,0 µg
Jod:
2,2 µg
Mangan:
45,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Lammschmorbraten mit Sosse?
Lammschmorbraten mit Sosse hat 174 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 729 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Lammschmorbraten mit Sosse?
Lammschmorbraten mit Sosse beinhaltet 2,4 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 8,8 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Lammschmorbraten mit Sosse?
Lammschmorbraten mit Sosse beinhaltet 12,2 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 44,2 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Lammschmorbraten mit Sosse?
Lammschmorbraten mit Sosse beinhaltet 13,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 47,0 % der Kalorien­zusammensetzung.