Kalb Filet (Lende) gebraten

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

204 kcal

Kohlenhydrate

0,00 g

Eiweiss

26,34 g

Fett

11,00 g

Kalb Filet (Lende) gebraten hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 204 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Kalb Filet (Lende) gebraten geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 61 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 70,5% Eiweiß (Protein) / 29,5% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Kalb Filet (Lende) gebraten:

Kalorien:

204 kcal

Brennwert (Energie):

855 kJ

Fett:

11,0 g

gesättigte Fettsäuren:

3,4 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

3,3 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

1,2 g

Eiweiß (Protein):

26,3 g

Wasser:

61,4 g

Salz:

0,2 g

Cholesterin:

101,0 mg

Harnsäure:

192,0 mg

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Kalb Filet (Lende) gebraten:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,3 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,3 mg

Vitamin B3 (Niacin):

14,9 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

1,5 mg

Vitamin B6:

0,5 mg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

14,0 µg

Vitamin B12:

1,2 µg

Retinol:

1,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Kalb Filet (Lende) gebraten:

Natrium:

106,0 mg

Kalium:

347,0 mg

Magnesium:

29,0 mg

Calcium:

23,0 mg

Eisen:

2,0 mg

Phosphor:

248,0 mg

Kupfer:

0,1 mg

Zink:

3,2 mg

Chlor:

97,0 mg

Fluor:

29,0 µg

Jod:

0,1 µg

Mangan:

39,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Kalb Filet (Lende) gebraten?

Kalb Filet (Lende) gebraten hat 204 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 855 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kalb Filet (Lende) gebraten?

Kalb Filet (Lende) gebraten beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Kalb Filet (Lende) gebraten?

Kalb Filet (Lende) gebraten beinhaltet 26,3 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 70,5 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Kalb Filet (Lende) gebraten?

Kalb Filet (Lende) gebraten beinhaltet 11,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 29,5 % der Kalorienzusammensetzung.