Kalbsbries mit Sosse

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

76 kcal

Kohlenhydrate

2,83 g

Eiweiss

6,36 g

Fett

4,31 g

Kalbsbries mit Sosse hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 76 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Wassergehalt liegt bei ca. 85 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
21,0% Kohlenhydrate / 47,1% Eiweiß (Protein) / 31,9% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Kalbsbries mit Sosse:

Kalorien:

76 kcal

Brennwert (Energie):

317 kJ

Fett:

4,3 g

gesättigte Fettsäuren:

3,2 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,6 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,1 g

Kohlenhydrate:

2,8 g

Eiweiß (Protein):

6,4 g

Ballaststoffe:

0,2 g

Wasser:

85,1 g

Salz:

0,5 g

Cholesterin:

93,0 mg

Harnsäure:

438,0 mg

Broteinheiten:

0,2 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Kalbsbries mit Sosse:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

12,9 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,1 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,0 mg

Vitamin B3 (Niacin):

1,9 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,3 mg

Vitamin B6:

0,0 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

1,1 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

5,0 µg

Vitamin B12:

1,6 µg

Vitamin K:

9,0 µg

Nicotinamid:

0,6 mg

Retinol:

1,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Kalbsbries mit Sosse:

Natrium:

210,0 mg

Kalium:

162,0 mg

Magnesium:

8,0 mg

Calcium:

7,0 mg

Eisen:

0,8 mg

Phosphor:

198,0 mg

Kupfer:

0,1 mg

Zink:

0,8 mg

Chlor:

323,0 mg

Fluor:

79,0 µg

Jod:

3,5 µg

Mangan:

66,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Kalbsbries mit Sosse?

Kalbsbries mit Sosse hat 76 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 317 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Kalbsbries mit Sosse?

Kalbsbries mit Sosse beinhaltet 2,8 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 21,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Kalbsbries mit Sosse?

Kalbsbries mit Sosse beinhaltet 6,4 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 47,1 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Kalbsbries mit Sosse?

Kalbsbries mit Sosse beinhaltet 4,3 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 31,9 % der Kalorienzusammensetzung.