Karpfen gefroren gekocht

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
115 kcal
Kohlenhydrate
0,00 g
Eiweiss
16,99 g
Fett
5,23 g
Karpfen gefroren gekocht ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 115 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 77 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 76,4% Eiweiß (Protein) / 23,6% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Karpfen gefroren gekocht:

Kalorien:
115 kcal
Brennwert (Energie):
482 kJ
Fett:
5,2 g
gesättigte Fettsäuren:
1,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
2,4 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
1,2 g
Eiweiß (Protein):
17,0 g
Wasser:
76,5 g
Salz:
0,1 g
Cholesterin:
94,0 mg
Harnsäure:
190,0 mg



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Karpfen gefroren gekocht:

Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
0,7 mg
Vitamin D:
0,5 µg
Vitamin E (Tocopherol):
0,5 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,0 mg
Vitamin B3 (Niacin):
4,5 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,5 mg
Vitamin B6:
0,1 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
8,6 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
15,0 µg
Vitamin B12:
1,5 µg
Vitamin K:
3,0 µg
Retinol:
35,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Karpfen gefroren gekocht:

Natrium:
32,0 mg
Kalium:
377,0 mg
Magnesium:
59,0 mg
Calcium:
83,0 mg
Eisen:
0,7 mg
Phosphor:
273,0 mg
Kupfer:
99,0 µg
Zink:
0,9 mg
Chlor:
63,0 mg
Fluor:
40,0 µg
Jod:
2,1 µg
Mangan:
69,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Karpfen gefroren gekocht?
Karpfen gefroren gekocht hat 115 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 482 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Karpfen gefroren gekocht?
Karpfen gefroren gekocht beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Karpfen gefroren gekocht?
Karpfen gefroren gekocht beinhaltet 17,0 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 76,4 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Karpfen gefroren gekocht?
Karpfen gefroren gekocht beinhaltet 5,2 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 23,6 % der Kalorien­zusammensetzung.