Karpfen gesalzen

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
109 kcal
Kohlenhydrate
0,00 g
Eiweiss
16,70 g
Fett
4,70 g
Karpfen gesalzen ist ein guter Eiweiß-Lieferant und hat nicht zu viele Kalorien. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 109 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Wassergehalt liegt bei ca. 62 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 78,0% Eiweiß (Protein) / 22,0% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Karpfen gesalzen:

Kalorien:
109 kcal
Brennwert (Energie):
458 kJ
Fett:
4,7 g
gesättigte Fettsäuren:
1,0 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
2,2 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
1,0 g
Eiweiß (Protein):
16,7 g
Wasser:
62,0 g
Salz:
15,4 g
Cholesterin:
69,0 mg
Harnsäure:
165,0 mg



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Karpfen gesalzen:

Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
1,0 mg
Vitamin D:
1,0 µg
Vitamin E (Tocopherol):
0,5 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
4,8 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,6 mg
Vitamin B6:
0,2 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
9,0 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
24,0 µg
Vitamin B12:
2,0 µg
Nicotinamid:
2,0 mg
Retinol:
45,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Karpfen gesalzen:

Natrium:
6.039,0 mg
Kalium:
400,0 mg
Magnesium:
71,0 mg
Calcium:
103,0 mg
Eisen:
0,7 mg
Phosphor:
277,0 mg
Kupfer:
0,1 mg
Zink:
0,9 mg
Chlor:
9.317,0 mg
Fluor:
40,0 µg
Jod:
4,7 µg
Mangan:
88,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Karpfen gesalzen?
Karpfen gesalzen hat 109 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 458 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Karpfen gesalzen?
Karpfen gesalzen beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Karpfen gesalzen?
Karpfen gesalzen beinhaltet 16,7 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 78,0 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Karpfen gesalzen?
Karpfen gesalzen beinhaltet 4,7 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 22,0 % der Kalorien­zusammensetzung.