Kartoffelmaultaschen gefüllt mit Pflaumen

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
119 kcal
Kohlenhydrate
17,69 g
Eiweiss
3,18 g
Fett
3,80 g
Kartoffelmaultaschen gefüllt mit Pflaumen kann nicht als kalorienarm bezeichnet werden, ist aber auch kein Dickmacher. Die Energiedichte (Brennwert) liegt mit 119 Kilokalorien je 100 Gramm im moderaten Bereich. Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 73 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
71,7% Kohlenhydrate / 12,9% Eiweiß (Protein) / 15,4% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Kartoffelmaultaschen gefüllt mit Pflaumen:

Kalorien:
119 kcal
Brennwert (Energie):
498 kJ
Fett:
3,8 g
gesättigte Fettsäuren:
2,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
1,1 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,2 g
Kohlenhydrate:
17,7 g
Eiweiß (Protein):
3,2 g
Ballaststoffe:
1,1 g
Wasser:
73,4 g
Salz:
0,1 g
Cholesterin:
37,0 mg
Harnsäure:
14,0 mg
Broteinheiten:
1,5 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Kartoffelmaultaschen gefüllt mit Pflaumen:

Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
9,7 mg
Vitamin D:
0,3 µg
Vitamin E (Tocopherol):
0,3 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
1,2 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,3 mg
Vitamin B6:
0,0 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
2,1 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
9,0 µg
Vitamin B12:
0,1 µg
Vitamin K:
3,0 µg
Retinol:
45,0 µg
Carotin:
44,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Kartoffelmaultaschen gefüllt mit Pflaumen:

Natrium:
23,0 mg
Kalium:
215,0 mg
Magnesium:
14,0 mg
Calcium:
20,0 mg
Eisen:
0,4 mg
Phosphor:
46,0 mg
Kupfer:
72,0 µg
Zink:
0,3 mg
Chlor:
62,0 mg
Fluor:
21,0 µg
Jod:
4,3 µg
Mangan:
0,1 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Kartoffelmaultaschen gefüllt mit Pflaumen?
Kartoffelmaultaschen gefüllt mit Pflaumen hat 119 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 498 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Kartoffelmaultaschen gefüllt mit Pflaumen?
Kartoffelmaultaschen gefüllt mit Pflaumen beinhaltet 17,7 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 71,7 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Kartoffelmaultaschen gefüllt mit Pflaumen?
Kartoffelmaultaschen gefüllt mit Pflaumen beinhaltet 3,2 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 12,9 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Kartoffelmaultaschen gefüllt mit Pflaumen?
Kartoffelmaultaschen gefüllt mit Pflaumen beinhaltet 3,8 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 15,4 % der Kalorien­zusammensetzung.