Pflaumen Konserve energiereduziert, mit Flüssigkeit

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

46 kcal

Kohlenhydrate

10,87 g

Eiweiss

0,34 g

Fett

0,10 g

Pflaumen Konserve energiereduziert, mit Flüssigkeit hat wenig Kalorien und einen geringen Brennwert. Es gehört mit 46 Kilokalorien je 100 Gramm zu den Lebensmitteln, die man sich auch während einer Diät oder Abnehmphase gönnen kann. Der Nährstoffgehalt besteht zu einem großen Teil aus Kohlenhydraten. Der Wassergehalt liegt bei ca. 87 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken. Der Fettanteil ist mit gerade einmal 0,10 Gramm sehr gering.

Zusammensetzung der Kalorien:
96,1% Kohlenhydrate / 3,0% Eiweiß (Protein) / 0,9% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Pflaumen Konserve energiereduziert, mit Flüssigkeit:

Kalorien:

46 kcal

Brennwert (Energie):

195 kJ

Fett:

0,1 g

gesättigte Fettsäuren:

0,0 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

0,0 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

0,0 g

Kohlenhydrate:

10,9 g

Eiweiß (Protein):

0,3 g

Ballaststoffe:

1,0 g

Wasser:

86,6 g

Salz:

0,0 g

Harnsäure:

14,0 mg

Broteinheiten:

0,9 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Pflaumen Konserve energiereduziert, mit Flüssigkeit:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

2,0 mg

Vitamin E (Tocopherol):

0,5 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,0 mg

Vitamin B3 (Niacin):

0,2 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,1 mg

Vitamin B6:

0,0 mg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

1,0 µg

Vitamin K:

5,0 µg

Retinol:

34,0 µg

Carotin:

0,2 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Pflaumen Konserve energiereduziert, mit Flüssigkeit:

Natrium:

2,0 mg

Kalium:

78,0 mg

Magnesium:

5,0 mg

Calcium:

7,0 mg

Eisen:

0,2 mg

Phosphor:

9,0 mg

Kupfer:

39,0 µg

Zink:

0,1 mg

Chlor:

2,0 mg

Fluor:

7,0 µg

Jod:

0,9 µg

Mangan:

37,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Pflaumen Konserve energiereduziert, mit Flüssigkeit?

Pflaumen Konserve energiereduziert, mit Flüssigkeit hat 46 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 195 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pflaumen Konserve energiereduziert, mit Flüssigkeit?

Pflaumen Konserve energiereduziert, mit Flüssigkeit beinhaltet 10,9 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 96,1 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Pflaumen Konserve energiereduziert, mit Flüssigkeit?

Pflaumen Konserve energiereduziert, mit Flüssigkeit beinhaltet 0,3 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 3,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Pflaumen Konserve energiereduziert, mit Flüssigkeit?

Pflaumen Konserve energiereduziert, mit Flüssigkeit beinhaltet 0,1 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,9 % der Kalorienzusammensetzung.