Aal gesalzen

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
261 kcal
Kohlenhydrate
0,00 g
Eiweiss
13,53 g
Fett
23,33 g
Aal gesalzen hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 261 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Aal gesalzen geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden!
Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 36,7% Eiweiß (Protein) / 63,3% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Aal gesalzen:

Kalorien:
261 kcal
Brennwert (Energie):
1093 kJ
Fett:
23,3 g
gesättigte Fettsäuren:
6,0 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
13,8 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
2,3 g
Eiweiß (Protein):
13,5 g
Wasser:
47,2 g
Salz:
14,9 g
Cholesterin:
142,0 mg
Harnsäure:
66,0 mg



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Aal gesalzen:

Vitamin A:
1,0 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
1,8 mg
Vitamin D:
20,0 µg
Vitamin E (Tocopherol):
8,0 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,2 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,3 mg
Vitamin B3 (Niacin):
4,9 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,2 mg
Vitamin B6:
0,3 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
5,0 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
13,0 µg
Vitamin B12:
1,0 µg
Nicotinamid:
2,6 mg
Retinol:
1,0 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Aal gesalzen:

Natrium:
5.907,0 mg
Kalium:
218,0 mg
Magnesium:
39,0 mg
Calcium:
54,0 mg
Eisen:
0,6 mg
Phosphor:
246,0 mg
Kupfer:
0,1 mg
Zink:
1,2 mg
Chlor:
9.060,0 mg
Fluor:
38,0 µg
Jod:
6,9 µg
Mangan:
55,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Aal gesalzen?
Aal gesalzen hat 261 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,093 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Aal gesalzen?
Aal gesalzen beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Aal gesalzen?
Aal gesalzen beinhaltet 13,5 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 36,7 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Aal gesalzen?
Aal gesalzen beinhaltet 23,3 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 63,3 % der Kalorien­zusammensetzung.