Matjes Konserve in Öl, mit Flüssigkeit

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
388 kcal
Kohlenhydrate
0,00 g
Eiweiss
14,27 g
Fett
37,29 g
Matjes Konserve in Öl, mit Flüssigkeit hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 388 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Matjes Konserve in Öl, mit Flüssigkeit kann schnell zum Dickmacher werden!
Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 27,7% Eiweiß (Protein) / 72,3% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Matjes Konserve in Öl, mit Flüssigkeit:

Kalorien:
388 kcal
Brennwert (Energie):
1623 kJ
Fett:
37,3 g
gesättigte Fettsäuren:
5,9 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
13,4 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
15,4 g
Eiweiß (Protein):
14,3 g
Wasser:
45,3 g
Salz:
2,1 g
Cholesterin:
102,0 mg
Harnsäure:
172,0 mg



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Matjes Konserve in Öl, mit Flüssigkeit:

Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
0,2 mg
Vitamin D:
20,0 µg
Vitamin E (Tocopherol):
14,1 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
4,4 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,5 mg
Vitamin B6:
0,1 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
4,0 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
2,0 µg
Vitamin B12:
3,0 µg
Vitamin K:
1,0 µg
Nicotinamid:
2,0 mg
Retinol:
28,0 µg
Carotin:
4,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Matjes Konserve in Öl, mit Flüssigkeit:

Natrium:
854,0 mg
Kalium:
306,0 mg
Magnesium:
30,0 mg
Calcium:
39,0 mg
Eisen:
1,0 mg
Phosphor:
160,0 mg
Kupfer:
0,3 mg
Zink:
0,7 mg
Chlor:
1.288,0 mg
Fluor:
0,3 mg
Jod:
44,0 µg
Mangan:
20,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Matjes Konserve in Öl, mit Flüssigkeit?
Matjes Konserve in Öl, mit Flüssigkeit hat 388 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,623 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Matjes Konserve in Öl, mit Flüssigkeit?
Matjes Konserve in Öl, mit Flüssigkeit beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Matjes Konserve in Öl, mit Flüssigkeit?
Matjes Konserve in Öl, mit Flüssigkeit beinhaltet 14,3 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 27,7 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Matjes Konserve in Öl, mit Flüssigkeit?
Matjes Konserve in Öl, mit Flüssigkeit beinhaltet 37,3 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 72,3 % der Kalorien­zusammensetzung.