Matjes Konserve, mit Flüssigkeit

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

215 kcal

Kohlenhydrate

0,00 g

Eiweiss

14,27 g

Fett

17,72 g

Matjes Konserve, mit Flüssigkeit hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 215 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Matjes Konserve, mit Flüssigkeit geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 65 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.

Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 44,6% Eiweiß (Protein) / 55,4% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Matjes Konserve, mit Flüssigkeit:

Kalorien:

215 kcal

Brennwert (Energie):

899 kJ

Fett:

17,7 g

gesättigte Fettsäuren:

3,6 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

9,0 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

3,3 g

Eiweiß (Protein):

14,3 g

Wasser:

64,9 g

Salz:

2,1 g

Cholesterin:

102,0 mg

Harnsäure:

172,0 mg

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Matjes Konserve, mit Flüssigkeit:

Vitamin A:

0,0 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,2 mg

Vitamin D:

20,0 µg

Vitamin E (Tocopherol):

1,8 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,0 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

4,4 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,5 mg

Vitamin B6:

0,1 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

4,0 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

2,0 µg

Vitamin B12:

3,0 µg

Nicotinamid:

2,0 mg

Retinol:

27,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Matjes Konserve, mit Flüssigkeit:

Natrium:

854,0 mg

Kalium:

306,0 mg

Magnesium:

30,0 mg

Calcium:

40,0 mg

Eisen:

1,0 mg

Phosphor:

160,0 mg

Kupfer:

0,4 mg

Zink:

0,7 mg

Chlor:

1.289,0 mg

Fluor:

0,3 mg

Jod:

45,0 µg

Mangan:

20,0 µg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Matjes Konserve, mit Flüssigkeit?

Matjes Konserve, mit Flüssigkeit hat 215 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 899 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Matjes Konserve, mit Flüssigkeit?

Matjes Konserve, mit Flüssigkeit beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Matjes Konserve, mit Flüssigkeit?

Matjes Konserve, mit Flüssigkeit beinhaltet 14,3 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 44,6 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Matjes Konserve, mit Flüssigkeit?

Matjes Konserve, mit Flüssigkeit beinhaltet 17,7 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 55,4 % der Kalorienzusammensetzung.