Matjes Halbkonserve, ohne Flüssigkeit

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
211 kcal
Kohlenhydrate
0,00 g
Eiweiss
15,72 g
Fett
16,65 g
Matjes Halbkonserve, ohne Flüssigkeit hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 211 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Matjes Halbkonserve, ohne Flüssigkeit geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 57 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 48,6% Eiweiß (Protein) / 51,4% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Matjes Halbkonserve, ohne Flüssigkeit:

Kalorien:
211 kcal
Brennwert (Energie):
883 kJ
Fett:
16,7 g
gesättigte Fettsäuren:
2,8 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
6,7 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
5,8 g
Eiweiß (Protein):
15,7 g
Wasser:
56,5 g
Salz:
10,7 g
Cholesterin:
134,0 mg
Harnsäure:
226,0 mg



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Matjes Halbkonserve, ohne Flüssigkeit:

Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
0,2 mg
Vitamin D:
12,9 µg
Vitamin E (Tocopherol):
6,9 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
5,0 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,6 mg
Vitamin B6:
0,2 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
4,2 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
2,0 µg
Vitamin B12:
3,5 µg
Vitamin K:
1,0 µg
Retinol:
18,0 µg
Carotin:
2,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Matjes Halbkonserve, ohne Flüssigkeit:

Natrium:
4.207,0 mg
Kalium:
343,0 mg
Magnesium:
37,0 mg
Calcium:
51,0 mg
Eisen:
1,2 mg
Phosphor:
184,0 mg
Kupfer:
0,4 mg
Zink:
0,8 mg
Chlor:
6.527,0 mg
Fluor:
0,3 mg
Jod:
50,3 µg
Mangan:
28,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Matjes Halbkonserve, ohne Flüssigkeit?
Matjes Halbkonserve, ohne Flüssigkeit hat 211 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 883 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Matjes Halbkonserve, ohne Flüssigkeit?
Matjes Halbkonserve, ohne Flüssigkeit beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Matjes Halbkonserve, ohne Flüssigkeit?
Matjes Halbkonserve, ohne Flüssigkeit beinhaltet 15,7 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 48,6 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Matjes Halbkonserve, ohne Flüssigkeit?
Matjes Halbkonserve, ohne Flüssigkeit beinhaltet 16,7 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 51,4 % der Kalorien­zusammensetzung.