Matjes Konserve ohne Flüssigkeit

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
263 kcal
Kohlenhydrate
0,00 g
Eiweiss
15,90 g
Fett
22,46 g
Matjes Konserve ohne Flüssigkeit hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 263 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Matjes Konserve ohne Flüssigkeit geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Wassergehalt liegt bei ca. 54 Prozent, was hilfreich ist, um den täglichen Wasserbedarf abzudecken.
Zusammensetzung der Kalorien:
0,0% Kohlenhydrate / 41,5% Eiweiß (Protein) / 58,5% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Matjes Konserve ohne Flüssigkeit:

Kalorien:
263 kcal
Brennwert (Energie):
1101 kJ
Fett:
22,5 g
gesättigte Fettsäuren:
4,6 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
11,4 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
4,2 g
Eiweiß (Protein):
15,9 g
Wasser:
53,8 g
Salz:
7,5 g
Cholesterin:
129,0 mg
Harnsäure:
218,0 mg



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Matjes Konserve ohne Flüssigkeit:

Vitamin A:
0,0 mg
Vitamin C (Ascorbinsäure):
0,2 mg
Vitamin D:
12,4 µg
Vitamin E (Tocopherol):
1,1 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,0 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
4,9 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,5 mg
Vitamin B6:
0,2 mg
Vitamin B7/B8/H (Biotin):
4,1 µg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
2,0 µg
Vitamin B12:
3,3 µg
Retinol:
17,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Matjes Konserve ohne Flüssigkeit:

Natrium:
2.933,0 mg
Kalium:
330,0 mg
Magnesium:
32,0 mg
Calcium:
43,0 mg
Eisen:
1,1 mg
Phosphor:
172,0 mg
Kupfer:
0,4 mg
Zink:
0,8 mg
Chlor:
4.561,0 mg
Fluor:
0,3 mg
Jod:
47,8 µg
Mangan:
22,0 µg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Matjes Konserve ohne Flüssigkeit?
Matjes Konserve ohne Flüssigkeit hat 263 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,101 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Matjes Konserve ohne Flüssigkeit?
Matjes Konserve ohne Flüssigkeit beinhaltet 0,0 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 0,0 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Matjes Konserve ohne Flüssigkeit?
Matjes Konserve ohne Flüssigkeit beinhaltet 15,9 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 41,5 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Matjes Konserve ohne Flüssigkeit?
Matjes Konserve ohne Flüssigkeit beinhaltet 22,5 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 58,5 % der Kalorien­zusammensetzung.