Mispel japanisch getrocknet

Portionsgröße: 100 Gramm
Brennwert
282 kcal
Kohlenhydrate
62,35 g
Eiweiss
2,91 g
Fett
1,06 g
Mispel japanisch getrocknet hat viele Kalorien und einen hohen Brennwert. Es zählt mit 282 Kilokalorien je 100 Gramm zu den kalorienreichen Lebensmitteln und sollte bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Mispel japanisch getrocknet geht auf die Hüfte und kann zum Dickmacher werden! Der Anteil an Kohlehydraten und Zucker ist mit ca. 62 Gramm sehr hoch.
Zusammensetzung der Kalorien:
94,0% Kohlenhydrate / 4,4% Eiweiß (Protein) / 1,6% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Mispel japanisch getrocknet:

Kalorien:
282 kcal
Brennwert (Energie):
1181 kJ
Fett:
1,1 g
gesättigte Fettsäuren:
0,2 g
einfach ungesät. Fettsäuren:
0,1 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren:
0,6 g
Kohlenhydrate:
62,4 g
Eiweiß (Protein):
2,9 g
Ballaststoffe:
7,9 g
Wasser:
20,0 g
Salz:
0,0 g
Harnsäure:
79,0 mg
Broteinheiten:
5,2 BE



Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Mispel japanisch getrocknet:

Vitamin C (Ascorbinsäure):
17,0 mg
Vitamin E (Tocopherol):
2,4 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,1 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,1 mg
Vitamin B3 (Niacin):
0,7 mg
Vitamin B5 (Pantothensäure):
0,3 mg
Vitamin B6:
0,2 mg
Vitamin B9/B11/M (Folsäure):
32,0 µg
Vitamin K:
48,0 µg
Nicotinamid:
85,0 µg
Retinol:
0,6 mg
Carotin:
3,8 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Mispel japanisch getrocknet:

Natrium:
21,0 mg
Kalium:
1.393,0 mg
Magnesium:
53,0 mg
Calcium:
101,0 mg
Eisen:
1,6 mg
Phosphor:
122,0 mg
Kupfer:
0,2 mg
Zink:
0,3 mg
Chlor:
16,0 mg
Fluor:
32,0 µg
Jod:
11,0 µg
Mangan:
0,8 mg
Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.



Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Mispel japanisch getrocknet?
Mispel japanisch getrocknet hat 282 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,181 Kilojoule (kJ).
Wie viele Kohlenhydrate hat Mispel japanisch getrocknet?
Mispel japanisch getrocknet beinhaltet 62,4 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 94,0 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Eiweiß (Protein) hat Mispel japanisch getrocknet?
Mispel japanisch getrocknet beinhaltet 2,9 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 4,4 % der Kalorien­zusammensetzung.
Wie viel Fett hat Mispel japanisch getrocknet?
Mispel japanisch getrocknet beinhaltet 1,1 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 1,6 % der Kalorien­zusammensetzung.