Nusskuchen aus Rührteig

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

458 kcal

Kohlenhydrate

35,56 g

Eiweiss

9,74 g

Fett

31,00 g

Nusskuchen aus Rührteig hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 458 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Nusskuchen aus Rührteig kann schnell zum Dickmacher werden!

Zusammensetzung der Kalorien:
46,6% Kohlenhydrate / 12,8% Eiweiß (Protein) / 40,6% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Nusskuchen aus Rührteig:

Kalorien:

458 kcal

Brennwert (Energie):

1917 kJ

Fett:

31,0 g

gesättigte Fettsäuren:

13,3 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

12,6 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

3,1 g

Kohlenhydrate:

35,6 g

Eiweiß (Protein):

9,7 g

Ballaststoffe:

3,0 g

Wasser:

20,1 g

Salz:

0,1 g

Cholesterin:

126,0 mg

Harnsäure:

18,0 mg

Broteinheiten:

3,0 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Nusskuchen aus Rührteig:

Vitamin A:

0,2 mg

Vitamin C (Ascorbinsäure):

0,0 mg

Vitamin D:

0,9 µg

Vitamin E (Tocopherol):

6,4 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,1 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

2,7 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,4 mg

Vitamin B6:

0,0 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

5,1 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

13,0 µg

Vitamin B12:

0,4 µg

Vitamin K:

3,0 µg

Retinol:

0,2 mg

Carotin:

0,1 mg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Nusskuchen aus Rührteig:

Natrium:

31,0 mg

Kalium:

213,0 mg

Magnesium:

52,0 mg

Calcium:

32,0 mg

Eisen:

1,2 mg

Phosphor:

133,0 mg

Kupfer:

0,2 mg

Zink:

1,1 mg

Chlor:

60,0 mg

Fluor:

66,0 µg

Jod:

4,3 µg

Mangan:

0,5 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Nusskuchen aus Rührteig?

Nusskuchen aus Rührteig hat 458 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 1,917 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Nusskuchen aus Rührteig?

Nusskuchen aus Rührteig beinhaltet 35,6 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 46,6 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Nusskuchen aus Rührteig?

Nusskuchen aus Rührteig beinhaltet 9,7 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 12,8 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Nusskuchen aus Rührteig?

Nusskuchen aus Rührteig beinhaltet 31,0 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 40,6 % der Kalorienzusammensetzung.