Nussmus gesalzen

Portionsgröße: 100 Gramm

Brennwert

636 kcal

Kohlenhydrate

11,87 g

Eiweiss

11,77 g

Fett

61,13 g

Nussmus gesalzen hat sehr viele Kalorien und einen sehr hohen Brennwert. Es zählt mit 636 Kilokalorien je 100 Gramm zu den sogenannten Kalorienbomben unter den Lebensmitteln und sollte daher sehr bewusst und in Maßen konsumiert werden. Zu viel Nussmus gesalzen kann schnell zum Dickmacher werden! Zudem ist der Fettanteil mit ca. 61 Gramm sehr hoch.

Zusammensetzung der Kalorien:
14,0% Kohlenhydrate / 13,9% Eiweiß (Protein) / 72,1% Fett.

Nährwerte

Nährwertangaben für 100 Gramm Nussmus gesalzen:

Kalorien:

636 kcal

Brennwert (Energie):

2664 kJ

Fett:

61,1 g

gesättigte Fettsäuren:

4,4 g

einfach ungesät. Fettsäuren:

47,1 g

mehrfach ungesät. Fettsäuren:

6,7 g

Kohlenhydrate:

11,9 g

Eiweiß (Protein):

11,8 g

Ballaststoffe:

5,7 g

Wasser:

5,2 g

Salz:

1,9 g

Harnsäure:

39,0 mg

Broteinheiten:

1,0 BE

Vitamine

Vitaminangaben für 100 Gramm Nussmus gesalzen:

Vitamin C (Ascorbinsäure):

1,5 mg

Vitamin E (Tocopherol):

13,3 mg

Vitamin B1 (Thiamin):

0,2 mg

Vitamin B2 (Riboflavin):

0,1 mg

Vitamin B3 (Niacin):

3,7 mg

Vitamin B5 (Pantothensäure):

0,7 mg

Vitamin B6:

0,2 mg

Vitamin B7/B8/H (Biotin):

19,2 µg

Vitamin B9/B11/M (Folsäure):

35,0 µg

Vitamin K:

5,0 µg

Nicotinamid:

0,9 mg

Retinol:

5,0 µg

Carotin:

15,0 µg

Mineralstoffe

Mineralstoffangaben für 100 Gramm Nussmus gesalzen:

Natrium:

762,0 mg

Kalium:

626,0 mg

Magnesium:

153,0 mg

Calcium:

223,0 mg

Eisen:

3,8 mg

Phosphor:

329,0 mg

Kupfer:

1,3 mg

Zink:

1,8 mg

Chlor:

1.210,0 mg

Fluor:

26,0 µg

Jod:

42,0 µg

Mangan:

5,6 mg

Maßeinheiten: g = Gramm, mg = Milligramm, µg = Mikrogramm, kcal = Kilokalorien, kJ = Kilojoule.

Häufig gestellte Fragen (FAQ):

Wie viele Kalorien hat Nussmus gesalzen?

Nussmus gesalzen hat 636 Kilokalorien (kcal) je 100 Gramm. Das entspricht einem Brennwert von 2,664 Kilojoule (kJ).

Wie viele Kohlenhydrate hat Nussmus gesalzen?

Nussmus gesalzen beinhaltet 11,9 g Kohlenhydrate je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 14,0 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Eiweiß (Protein) hat Nussmus gesalzen?

Nussmus gesalzen beinhaltet 11,8 g Eiweiß je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 13,9 % der Kalorienzusammensetzung.

Wie viel Fett hat Nussmus gesalzen?

Nussmus gesalzen beinhaltet 61,1 g Fett je 100 g. Das entspricht einem Anteil von 72,1 % der Kalorienzusammensetzung.